لیست کارهایی که دیگر نباید در ۴۰ سالگی انجام دهید

۴۰ سالگی که با اغاز دوره میانسالی همراه بوده، یک مرحله مهم در زندگی انسان است. با دقت به تغییرات فیزیولوژیکی و روانشناختی در این دوره، نیازمندی‌های جدیدی، از جمله مراقبت‌های خاص برای نگه داری سلامتی جسمی و روحی وجود دارد.

اگر شما در سن ۴۰ سالگی برخی از عادات و حرکت‌های خود را کنار بگذارید و درست تصمیم‌گیری و مقصد‌گذاری کنید، فهمید می‌شوید که ۴۰ سالگی نه‌تنها بحران نیست، بلکه می‌توانید از این دوره از زندگی خود لذت ببرید.

با هر فردی او گفت و گو کردن

برای تعداد بسیاری از ما پیش آمده که بعضی اوقات با افراد بسیاری او گفت و گو می‌کنیم که زیاد تر این او گفت و گو‌ها بر سر موضوعات بی قیمت و احمقانه شکل می‌گیرند. شما باید سپس از ۴۰ سالگی یاد بگیرید که با همه آدم‌ها داخل او گفت و گو نشوید و بر حرکت و سخن بگویید‌هایتان کنترل داشته باشید.

همیشه قبل از او گفت و گو با فردی، دو سوال از خود سوال کنید: کجای زندگی او هستم؟ او در زندگی من چه نقشی دارد؟

اگر جوابتان به این سوالات هیچ جا می بود، او گفت و گو بی جا نکنید.

بی مقصد بودن

بدون مقصد و برنامه‌های از پیش تعیین‌شده، هیچ فعالیتی نتیجه مطلوب و دلخواه را نخواهد داشت. مقصد‌گذاری در زندگی علتایجاد انگیزه و انرژی در شما می‌بشود و به زندگی‌تان جهت و معنی می‌دهد.

مقصد‌گذاری بعد از ۴۰ سالگی، جهت افزایش مطمعن به نفس شما شده و گمان رسیدن به پیروزی را زیاد تر می‌کند.

گفتن راز‌های مهم به دیگران

رازداری، یکی از ویژگی‌های مثبت انسان‌ها است که جهت پیروزی در زندگی شخصی و اجتماعی می‌بشود. بعد از ۴۰ سالگی، شما باید طریقه سخن گفتن در جمع را بلد باشید و بدانید که هر حرفی را کی و کجا بزنید.

رازداری و نهان کردن اسرار خود و دیگران، علترشد شخصیت و حس استقلال فرد و مطمعن زیاد تر دیگران نسبت به شما خواهد شد.

بی برنامه پول خرج کردن

بعد از ۴۰ سالگی، شما باید برنامه‌ریزی دقیقی برای دخل و خرجتان داشته باشید، از ولخرجی دست برداشته و بتوانید مقداری پول برای روز مبادا ذخیره کنید.

برای این منظور، لیستی از همه هزینه‌ها همانند اجاره ماهانه، قبوض آب و برق، مواد غذایی، حمل و نقل و بیمه تهیه کنید و مقداری از حقوقتان را برای آن‌ها در نظر بگیرید. تلاش کنید که مقداری از پولتان را ذخیره نمایید.

دلواپس نظر دیگران بودن

اگر در این برهه از زمان و سپس از ۴۰ سالگی اهمیت بسیاری به اظهار نظر دیگران درمورد زندگی‌تان می‌دهید، یقیناً قادر نخواهید می بود که مسیر رشد و پیشرفت را به آخر برسانید.

باید بدانید که هرکس زندگی متغیری دارد و دیگران هیچ زمان به جای شما نبودند، بعد آشکار است که نمی توانند درمورد زندگی و کار‌های شما اظهار نظر کنند. بهتر است که به نظر آن‌ها اهمیت ندهید و مسیر رشد و ترقی را با مطمعن به نفس در رابطه توانمندیهای خود بپیمایید.

ندانید از زندگی چه می‌خواهید

عمر در گذر است و زمان‌ها زیاد سریع از دست می‌روال، شما باید سپس از ۴۰ سالگی بدانید که چه خواسته‌ای از زندگی دارید و این سوالات را از خود سوال کنید: از زندگی خود چه می‌خواهم؟ می‌خواهم در آخر امروز به چه چیزی رسیده باشم؟ ۵سال دیگر به کجا رسیده‌ام؟ آیا اصلاً هدفی دارم؟

هنگامی هدفی برای خود انتخاب می‌کنید و می‌دانید از زندگی چه می‌خواهید، مانع ها کنار می‌روال، زمان‌ها از راه می‌رسند و زندگی شما از روزمرگی و بطالت خارج می‌بشود.

با هر خبر و اتفاقی به هم ریختن

تعداد بسیاری از ما حساس و زودرنج هستیم و با هر اتفاق و خبری به هم می‌ریزیم. بعد از ۴۰ سالگی شما باید به ارامش رفتاری رسیده باشید و به حرکت و سخن بگویید‌های دیگران بیشتر از اندازه اهمیت ندهید.

زودرنجی زیاد تر از هر فردی، به خودتان صدمه می‌رساند. به جستوجو درمان زودرنجی و حساسیت باشید؛ چون این کار به شما پشتیبانی می‌کند تا با قوت بیشتری در روبه رو محرک‌های بیرونی دوام بیاورید.

برای هر چیز بی اهمیتی زمان صرف کردن

زمان، با قیمت‌ترین اندوخته هر انسان بوده که اگر به قیمت آن پی نبرد، امکان پذیر همه زندگی تباه بشود. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که امروز و فردا کرده و کار امروز را به فردا موکول می‌کنید، در نادرست هستید.

بعد از ۴۰ سالگی، برای پیروزی و رسیدن به اهداف نباید وقتتان را به بطالت بگذرانید و زمان بسیاری را صرف کار‌های بی نتیجه و گذراندن در فضای مجازی و… نمایید.

به سلامتی خود اهمیت ندادن

مراقبت از سلامتی بعد از ۴۰ سالگی به گفتن یک ماموریت مهم برای داشتن آینده‌‌ای خوب مهم است. در این دوره از زندگی، شما باید مواظب سلامتی جسمی و روحی خود با تغذیه مناسب، فعالیت‌های ورزشی، مدیریت استرس، مراقبت از پوست، مشاوره پزشکی و… باشید و از این دوره به گفتن یک زمان برای بهبود کیفیت زندگی خود منفعت‌برداری کنید.