۱۰ عادت زیان اور برای سلامت خانم ها

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درمورد ۱۰ عادت زیان اور برای سلامت زنان می نویسد.

پوشیدن کفش پاشنه بلند

خانمها برای زیبایی کفشهای پاشنه بلند به سلامت خود لطمه زده و کفش استاندارد دارای پاشنه در حدو ۲- ۳ سانت امتناع می ورزند. پاشنه های بلند جهت کوتاهی تاندون پشت پاشنه یا آشیل شده درد در تکه پنجه را افزایش می دهد و سختی پا را نامتعادل کرده و سختی روی زانو و کمر را افزایش می دهد که خود جهت کمردرد و زانو درد می بشود. این نوع کفش های پاشنه بلند انگشتها را بد شکل نموده و انگشت چکشی در دارز زمان تشکیل می کنند.

حمل کیف های سنگین

حمل کیف ابتدا با وزن کم انجام شده ولی بتدریج با اضافه کردن اشیای درون کیف وزن کیف افزایش می یابد و سختی بر روی ناحیه گردن و کمر افزایش می یابد. عدم تقارن در انتقال وزن و انحراف بدن ناخود آگاه به یک سمت دردهای عضلانی ناحیه کمر و گردن و شانه را جهت خواهد شد.

خوابیدن در شرایط منفعت گیری از لوازم آرایشی

لوازم آرایشی و خوابیدن با آرایش علتبسته شدن منافذ پوستی و پرخونی پوست شده و کم کم به پوست صدمه می زند و امکان تنفس پوست را افت می دهند.

پوشیدن لباس های تنگ

پوشیدن شلوار تنگ و یا دامن تنگ سختی روی اعصاب محیطی اطراف کمر را افزایش می دهد و درد و خواب رفتگی در مسیر عصب تشکیل می کند. لباس زیر تنگ نیز در ۷۰ درصد خانمها گزارش شده است که خود عاملی برای دردهای عضلانی است. پیراهن های تنگ نیز بر تشکیل کمر درد و دردهای شکمی موثر است.

هراس و اضطراب از عدم پیروزی در زندگی زناشویی

خانمها دو برابر آقایان در این رابطه اضطراب دارند.

وسواس در شکل ظاهری

مطالعات نشان می دهد که ۹۰ درصد خانمها تمایل دارند در یکی از تکه های بدن خود تحول تشکیل نمایند؛ دلنشین است در مطالعه ای که روی خانمها کم وزن انجام شده می بود ۱۰ درصد آنها بر این باور بودند که وزنشان زیاد است.به همین علت است که عمل جراحی بینی و زیبایی در ایران زیاد است و عمل جراحی چشم در چین و کره رایج است.

غذا خوردن احساسی

زنان بر عکس مردان وقتی که غمگین می باشند از خوردن لذت می برند.

اختلال خواب

زنان کمتر از مردان می خوابند و برای حل مشکل دیگران زیاد تر از خواب خود می زنند.

قرار دادن خود در ته لیست اهمیت

زنان به دیگران اهمیت بیشتری نسبت به خود می هند و تلاش می کنند مشکلات دیگران را با هزینه کردن اولویتهای خودشان حل کنند در واقع نوعی ایثار در زنان وجود دارد که خارج از حد انتظار است این ایثار با شکل منطقی به خود بگیرد.گرچه بعضی اوقات شکل ایثاری که زنان از خود ابراز می دهند تبدیل نگه داری استحکام زندگی می گردد.