ترک سیگار در هر سنی عمر را طویل می کند

این مطالعه که توسط یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کانادایی تورنتو انجام شد و در مجله علمی NEJM Evidence انتشار شد، نشان داد که انتظار می‌رود افرادی که قبل از چهل سالگی سیگار را ترک می‌کنند، میانگین طول عمری برابر با افرادی داشته باشند که هیچ زمان سیگار را ترک نکرده‌اند.

این مطالعه این چنین قبول کرد که افرادی که سیگار را در هر سنی ترک می‌کنند در عرض ده سال سلامت خود را به سطح افرادی که هیچ زمان سیگار نمی‌کشند بهبود می‌بخشند، اما نیمی از مزایای سلامتی را تنها در عرض سه سال بعد از ترک به دست می‌آورند.

محقق پرابهات جها از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه تورنتو پافشاری کرد که “ترک سیگار عامل موثری در افت خطر مرگ برداشت می بشود و فرد سیگاری با ترک سیگار می تواند به شدت از مزایای ترک آن منفعت مند بشود.”

این مطالعه شامل نظارت بر حالت سلامت یک و نیم میلیون بزرگسال از چهار سرزمین ایالات متحده، بریتانیا، کانادا و نروژ در یک دوره ۱۵ ساله می بود. در این مطالعه اشکار شد که افراد سیگاری در گروه سنی ۴۰ تا ۷۹ سال در قیاس با افرادی که هیچ زمان سیگار نکشیده بودند سه برابر زیاد تر در معرض خطر مرگ قرار داشتند که به این معنی است که به طور متوسط ​​۱۲ تا ۱۳ سال از زندگی خود را از دست دادند.

این مطالعه این چنین نشان داد که افرادی که سیگار را ترک می کنند در قیاس با افرادی که هیچ زمان سیگار نکشیده اند ۱.۳ برابر خطر مرگ را افت می دهند و ترک سیگار در هر سنی با افزایش طول عمر افراد مرتبط است و افرادی که سیگار را به زمان طویل ترک می کنند. سه سال طول عمر آنها را افزایش می دهد.