نشستن بیش‌ازحد گمان مرگ زودرس را افزایش می‌دهد_صبح سریع

ربط بین نشستن و مرگ زودرس

بعد از آن، محققان با پشتیبانی مدل‌های هوش مصنوعی، زمان‌زمان نشستن شرکت‌کنندگان را تعیین و سپس تلاش کردند تا ربط بین مقدار نشستن و خطر مرگ آن‌ها را اشکار کنند. به حرف های آن‌ها، شرکت‌کنندگانی که روزانه بیشتر از ۱۱ ساعت نشسته بودند، ۵۷ درصد زیاد تر از افرادی که کمتر از ۹ ساعت و نیم در روز می‌نشستند، در طول دوره مطالعه در معرض خطر مرگ قرار داشتند.

داده‌های این تحقیق این چنین مشخص می کند که خطر مرگ زودرس حتی در افراد دارای برنامه ورزشی منظم نیز وجود داشته است.

اما چه مقدار نشستن در طول روز بیشتر از اندازه برداشت می‌شود؟ به حرف های دانشمندان UCSD، این مقدار  ۱۱ ساعت در روز  است. بااین‌حال، در تحقیقات فرد دیگر حرف های شده که نشستن حتی به‌اندازه هفت ساعت در روز هم می‌تواند زیاد زیاد باشد. این چنین تحقیقات بسیاری وجود دارد که مشخص می کند نباید بیشتر از ۳۰ دقیقه به‌طور مداوم نشست، چون این کار می‌تواند سطح قند خون و سختی خون را افزایش دهد.

نتیجه پژوهش حاضر در مجله Journal of the American Heart Association انتشار شده است.