این مواد غذایی را هیچ زمان با شیر نخورید_صبح سریع

عادت های غلطی در بین مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.

شیر حاوی مقدار بسیاری مواد مغذی همانند کلسیم ، منیزیم و پروتئین است که نقشی زیاد مهم در بدن فرد ایفا می کنند. به این علت تعداد بسیاری از افراد تمایل دارند که بیشتر از همیشه شیر بنوشند اگرچه که مصرف این ماده به مقدار زیاد ممنوع می باشد. همان طور که می دانید هیچ زمان نباید هیچ دارویی را همراه با شیر مصرف کنید و از طرفی مواد غذایی معارفه شده در ادامه این قسمت را نیز نباید با شیر خورد.

شیر و پرتقال:

هیچ زمان نباید تا یک ساعت سپس یا قبل از نوشیدن شیر، پرتقال مصرف کنید چون پروتئین حاضر در شیر می تواند با اسید پرتقال مخلوط شود و در نتیجه روی هضم و گوارش شما تاثییر می گذارد و علاوه بر آن در این زمان هیچ زمان نباید میوه های فرد دیگر که اسیدی می باشند را مصرف کنید.

شیر و میوه‌ها:

۸۰ درصد از پروتئین حاضر در شیر کازئین می باشد و وقتی که شیر را با میوه بنوشید، مقدار بسیاری از کازئین در بدن شما باقی می ماند و هضم و جذب آن به راحتی انجام نخواهد شد و این چنین می تواند علتبه وجود آمدن اسهال در فرد بشود و به این علت هیچ زمان نباید آبمیوه و شیر را یکجا مصرف کنید.

شیر داغ و شکر:

شیر سرشار از لیزین می باشد که با فروکتوز عکس العمل نشان می دهد ، مخصوصاً اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید و علتمی شود که سم لیزین به وجود بیاید که برای بدن انسان زیان اور است و به این علت هیچ زمان نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است ، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و سپس این کار را انجام دهید.

شیر و دارو:

افراد وقتی که دارو مصرف می کنند، مایلند که به جای منفعت گیری از آب برای خوردن دارو از شیر منفعت گیری کنند و شیر در حقیقت تاثییر زیاد بسیاری روی کارکرد جذب داروها در بدن دارد. شیر در این زمان ها غشای نازکی را روی سطح دارویی تشکیل می کند و به این علت کلسیم و منیزیم و دیگر مواد معدنی در شیر علتایجاد عکس العمل شیمیایی با دارو می شوند و می توانند یک ماده غیر اشباع را در آب به وجود بیاورند و روی تاثییر دارو در بدن تاثییر گذار خواهد می بود. به این علت هیچ زمان نباید تا یک ساعت قبل و سپس از شیر از هیچ دارویی منفعت گیری کنید.

شیر و شکلات:

شیر منبع غنی از پروتئین و کلسیم می باشد ، در حالی که شکلات حاوی اکسالیک اسید است. خوردن این دو با هم می تواند علتتشکیل کلسیم اگزالات غیر اشباع شود و این چنین تاثییر بسیاری بر جذب کلسیم خواهد گذاشت و از طرفی امکان پذیر علتایجاد موهای خشک و اسهال و رشد کم در افراد شود.

شیر و آنتی‌بیوتیک:

در صورتی که همراه آنتی بیوتیک هایی همانند «کینولون» همانند «سیپروفلوکساسین» و «لواکویین» ، شیر مصرف کنید ، این داروها در معده به کلسیم متصل می شوند و نمی توانند جذب بدن شوند و اثرشان افت می یابد.

شیر و گوشت:

مصرف همزمان شیر با گوشت، ماهی زیان آور است و جهت سنگینی معده و انسداد اندام های گوارشی می شود و فرد را به یبوست دچار می کند. اگر زن باردار شیر را با گوشت قرمز یا گوشت سفید میل کند این یبوست و دل پیچه را به نوزادش هم منتقل می شود.

شیر و تخم مرغ:

برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور است و مصرف هم زمان تخم مرغ با شیر نیز برای قلب و مغز زیان اور است. بعد سپس از خوردن تخم مرغ به زمان سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و بعد از آن شیر بنوشید.