ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری می‌کند_صبح سریع
[ad_1]
به گزارش صبح سریع
تاثییر آب و هوا را می‌توان روی مو و پوست حس کرد. یکی ازپدیده‌هایی که در فصل زمستان رخ می‌دهد، ریزش مو است، یقیناً ریزش مو دلایل گوناگون جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.
مسئله دلنشین این است که رژیم غذایی می‌تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تحکیم کند. در این نوشته به همه آنچه باید در رابطه الزامی‌ترین ویتامین برای رشد مو و غذاهایی که به طور طبیعی حاوی آن می باشند، پرداخته شده است.
بیوتین چیست؟
بیوتین که به گفتن ویتامین B۷ یا بعضی اوقات اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که متعلق به گروه B-complex است. این ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک گوناگون (متابولیک: سوخت وساز) در بدن از جمله متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها دارد. بیوتین این چنین برای سلامت پوست، مو و ناخن الزامی است.
بیوتین چطور به رشد مو پشتیبانی می‌کند؟
ویتامین B۷ که به نام بیوتین نیز شناخته می‌شود یک ویتامین الزامی است باور متخصصان پوست و مو بر این است که این ویتامین ضخامت تارها و فولیکول‌های مو و به عبارتی دیگر رشد مو را تحکیم می‌کند. بیوتین این چنین در تشکیل کراتین که یک پروتئین فیبری است که ساختار مو، پوست و ناخن‌ها را می‌سازد، نقش دارد. کراتین برای نگه داری استحکام مو حیاتی است. در این نوشته به ویژگی‌های موثر بیوتین در بهبود رشد مو اشاره می‌کنیم.
دسته بندی مطالب
[ad_2]