چطور با افزایش سن موهای سالم‌تری داشته باشیم؟_صبح سریع

با افزایش سن، موهای ما دچار تغییرات طبیعی از جمله نازک شدن، سفید شدن، از دست دادن درخشندگی و دگرگونی در بافت خواهد شد. برای مراقبت از موها و نگه داری سلامت و ظاهر آن می‌توان عمل های زیر را انجام داد:

۱. منفعت گیری از شامپوها و نرم‌کننده‌های مغذی: شامپوها و نرم‌کننده‌هایی را انتخاب کنید که آبرسانی و تغذیه موهای خشک و شکننده را فراهم می‌کنند. به جستوجو محصولاتی باشید که حاوی موادی چون: روغن آرگان، کراتین و بیوتین باشند.

۲. مختصر کردن منظم: اصلاح منظم می‌تواند به نگه داری سلامت مو پشتیبانی کند و از موخوره جلوگیری کند. موخوره یکی از عواملی است که شکنندگی مو را تشدید می‌کند.

۳. حرکت ملایم با مو: با موهای خود مهربان باشید تا صدمه‌های احتمالی را به حداقل برسانید. از مصرف بیشتر از حد دستگاه‌های حرارتی همانند اتوی مو که تار موها را در معرض گرمای زیاد قرار می‌دهد، بپرهیزید. منفعت گیری از مواد شیمیایی همانند تافت و ژل مو را به حداقل برسانید تا ساقه مو سلامت خود را نگه داری کند. موهای خود را سفت نبندید؛ چون این حالت جهت سست شدن ریشه و شکنندگی ساقه مو می‌شود.

۴. رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله بیوتین، آهن و زینک می‌تواند به تحکیم و نگه داری سلامت مو پشتیبانی کند.