آیا آناناس برای لاغری و افت وزن سودمند است؟_صبح سریع

یک فنجان خلال آناناس حاوی نزدیک به ۸۲ کالری است که می تواند یک وعده مناسب برای بین وعده در طول رژیم افت وزن باشد، در این نوشته به چند مورد از خواص اناناس می‌پردازیم، با ما همراه باشید.

خواص آناناس برای پوست صورت

از دیگر مزایا آناناس، وجود آنزیم‌های طبیعی در این میوه‌ی مطبوع و لذیذ است که علتبسته یا کوچک‌ شدن منافذ پوست بدن خواهد شد. در واقع این آنزیم‌ها تاثیرات مثبتی بر استحکام و روشن شدن رنگ پوست داشته و از صدمه دیدن و فرسوده شدن پوست جلوگیری می‌کند. همانگونه که می‌دانید با گذر عمر و افت رشد سلول‌های چربی‌ساز در بدن انسان، پوست کم کم خشک شده و علتابراز چین و چروک‌های بسیاری روی آن می‌شود. ویتامین ث، روی، ویتامین آ و برخی دیگر از مواد مغذی از مهم‌ترین دلایلی می باشند که می‌توانند از ابراز این اتفاق جلوگیری کرده و علتنرم و شاداب ماندن پوست شوند. خوشبختانه میوه‌ها و در بین آن‌ها آناناس منبع زیاد خوبی از انواع ویتامین به‌اختصاصی ویتامین ث و روی است که در پیشگیری از خشک شدن پوست پشتیبانی شایانی خواهد کرد.

مزایا آناناس برای مو

ویتامین C یک عنصر مهم است که به جلوگیری از ریزش مو پشتیبانی می‌کند. این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که با صدمه ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. آناناس منبع غنی این ویتامین محلول در آب است. گوشت این میوه را بخورید یا آب آن را بگیرید و به طور تازه مصرف کنید تا مزایای ویتامین C را درو کنید و از ریزش موهای‌تان جلوگیری کنید. معروف است که عصاره‌ی آناناس دارای خواصی است که به پرپشت شدن موها پشتیبانی می‌کنند. آنزیم‌های حاضر در این میوه‌ی زرد و طلایی فولیکول‌های مو را با فراهم کردن مواد مغذی حیاتی تحکیم می‌کند. این کار، به نوبه‌ی خود، علتافزایش انعطاف‌پذیری و ضخامت مو می‌شود.

مزایا آناناس برای بهبود جای زخم های بدن

آناناس حاوی آنزیم شگفت‌انگیزی به نام بروملین است که اثرات حیرت‌انگیزی در نگه داری سلامت بدن تشکیل می‌کند. این آنزیم به طوری ناباورانه عمل به شدت بخشیدن به بهبودی و بازسازی سلول‌های صدمه دیده‌ی بدن کرده و زخم‌ها و جراحات وارده به بافت‌های بدن را ترمیم می‌کند. محققان بر این باورند از ویژگی‌های بی همتا بروملین، افزایش جریان خون در تکه صدمه‌دیده است که نقش بسزایی در شدت بهبود منطقه‌ی صدمه دیده ایفا خواهد کرد. این چنین این آنزیم از جمع شدن خون در قسمت‌هایی از بدن که دچار سیاهی و کبودی شده‌ است، ممانعت می‌کند. به همین علت، پزشکان مصرف آناناس بعد از عمل‌های جراحی را پیشنهاد می‌کنند.

خاصیت آناناس برای جریان خون بدن

یکی دیگر از خواص بسیار‌ی آناناس، خاصیت ادرار آوری است. خاصیتی سودمند برای جلوگیری از تجمع آب و مواد اضافی در بدن که علتدفع مواد زیان‌آور از بدن خواهد شد. این چنین این میوه در تصفیه‌ی خون نقش بسزایی ایفا کرده که همین امر به بهبود جریان خون در رگ‌ها و دیگر اندام‌های بدن پشتیبانی بسزایی خواهد کرد. جلوگیری از انعقاد خون از دیگر مزایا مصرف آناناس به حساب می اید که منفعت گیری از آن برای افرادی که با مشکل انعقاد خون دست و پنجه نرم می‌کنند، زیاد مناسب و سودمند است. یقیناً بهتر است این میوه‌ی لذیذ را بعد از آب‌گیری با زنجبیل مخلوط کرده تا به نتیجه بهتری برسید.

سلامت قلب با خوردن آناناس

از با اهمیت ترین دلایل تشکیل لخته‌های خونی در بدن انسان، پروتئینی ارگانیک به نام فابرین است. این پروتئین از گردش خون جلوگیری کرده و علتایجاد لخته‌های خطرناک خونی و در نتیجه انعقاد خون خواهد شد. خوشبختانه دانشمندان و محققان حوزه‌ی سلامتی با پژوهش‌های انجام شده بر انواع میوه‌ها دریافتند آنزیم بروملین، به طور باورنکردنی و شگفت‌انگیزی این پروتئین خطرناک را در خود حل کرده و علتروان شدن جریان خون می‌شود. با تحقق این عمل، خون‌رسانی به همه قسمت‌های بدن به خوبی انجام شده و در نهایت، فعالیت قلب به نحوه بسیار‌ای صورت می‌پذیرد. با کنترل فعالیت قلب، رگ‌های خونی باز شده و از تشکیل و لخته‌های خونی پیشگیری خواهد شد.

درمان سنگ کلیه با میوه آناناس

خاصیت ادرارآوری آناناس به پاکسازی کلیه‌ها و دفع سنگ‌ کلیه پشتیبانی می‌کند؛ به این علت در طب سنتی و مدرن، تعداد بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه و سلامتی، منفعت گیری از آناناس را برای جلوگیری یا درمان سنگ کلیه و از بین بردن ضایعات بدن نظر می‌کنند.

عوارض آناناس

خوردن آناناس به وفور امکان پذیر تبدیل برخی از عوارض جانبی همانند آلرژی ، بثورات و ابراز برخی مشکلات در دستگاه گوارش همانند اسهال ، حس استفراغ و حالت تهوع شود ، چون علتافزایش انقباضات رحمی می شود و امکان پذیر تبدیل سقط جنین شود. اگر معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید, از آناناس اجتناب کنید. اسیدهای حاضر در این میوه می تواند تبدیل سوزش و یا ریفلاکس معده شوند. آناناس بیشتر از حد جهت افزایش بروملین در بدن می شود که جهت سقط جنین یا زایمان زودرس می شود. این چنین علتاستفراغ, خارش پوست و انقباضات رحمی در سه ماهه اول می شود. اگر از دیابت بارداری رنج می برید, امکان پذیر آناناس برایتان خوب نباشد، چون سطح قند بالای آن شرایط شما را وخیم تر خواهد کرد. اگر اضافه وزن دارید, نباید برای مقدار کالری بالای آن، آناناس را مصرف کنید. مصرف بیشتر از حد آناناس می تواند علتحساسیت یا ورم در زبان, گونه ها و لب های داخلی شود.اما اینها سپس مدتی محو می شوند.بهتر است اگر از بیماری زخم معده, گاستریت, خطر سقط جنین, خونریزی شدید و سختی خون پایین رنج می برید، از آناناس اجتناب کنید.اگر برای اولین بار در طول دوران بارداری آناناس خوردید, امکان پذیر برخی علائم آلرژیکی را توانایی کنید. مصرف بیشتر از حد آناناس می تواند تبدیل اسهال شود.

آناناس برای لاغری

آنزیم بروملین حاضر در آناناس، دارای اثرات لیپولیتیک و پروتئولیتیک است که به سوزاندن چربی کل بدن پشتیبانی می‌کند. این چنین می‌توانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی، تحول سبک زندگی و ورزش روزانه ناحیه شکم‌تان را مورد مقصد قرار دهید.