منفعت گیری از دهانشویه قبل از مسواک زدن یا سپس از آن؟_صبح سریع

انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) در این‌باره توضیح می‌دهد که دهانشویه می‌تواند به نواحی خاصی از دهان و دندان نفوذ کند که مسواک قادر به تمیز کردن آن نقاط نیست. همین نوشته می‌تواند به افت خطر ابتلا به پوسیدگی‌‎های دندانی و بیماری‌های لثه پشتیبانی کند. بیماری‌های لثه‌ای در صورت عدم امکان پذیر تبدیل عوارضی همانند تحلیل لثه و از دست دادن دندان شوند، اما منفعت گیری از دهانشویه می‌تواند به پیشگیری از این صدمه‌ها پشتیبانی کند.

زمان منفعت گیری از دهانشویه

زمان اشکار و دقیقی برای مصرف دهانشویه وجود ندارد؛ اما با این حال برخی تحقیقات، منفعت گیری از دهانشویه را بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن پیشنهاد می‌کنند.

از طرفی سرویس بهداشت ملی انگلستان (NHS) پیشنهاد می‌کند بلافاصله بعد از مسواک زدن از مصرف دهانشویه خودداری کنید، چون این کار امکان پذیر فلوراید خمیر دندان را از روی دندان‌ها بشوید و از تاثییر آن بکاهد. این سرویس منفعت گیری از دهانشویه را در زمان متغیری از روز پیشنهاد می‌کند.

انجمن دندانپزشکی آمریکا  (ADA) هم گفتن می‌کند که می‌توان بر پایه ترجیح شخصی خود از دهانشویه قبل یا سپس از مسواک منفعت گیری کرد.

با این حال، بر پایه مواد راه اندازی‌دهنده محصول و نکات مندرج در برچسب راهنما، می‌توان مطمعن یافت که چه وقتی برای مصرف دهانشویه مناسب‌تر است.

دهانشویه چه نقشی در سلامت دندان‌ها دارد؟

دهانشویه با کنترل پلاک، که یک لایه نازک باکتریایی روی دندان‌ها است، سلامت دهان و دندان را افزایش می‌دهد. هنگامی که پلاک از روی دندان‌ها پاک و برداشته نشود، در نهایت به جِرم تبدیل می‌شود. در واقع دهانشویه روال راه اندازی پلاک را کُند می‌کند. اما به یاد داشته باشید که منفعت گیری از دهانشویه جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم نیست. دندان‌های خود را دو بار در روز به زمان حداقل دو دقیقه مسواک بزنید تا ذرات غذا و پلاک از روی آنها پاک شود.

هم‌این چنین برای ترقی سلامت دهان و دندان می‌توانید:

مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی قند بالا را محدود کنید.

از خوردن مکرر تنقلات شیرین خودداری کنید.

مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید.

به طور منظم برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.