سالمندان را «تنها» نگذارید!_صبح سریع

مطابق گزارش سازمان جهانی بهداشت، انزوای اجتماعی و تنهایی از جمله عوامل اجتماعی تعیین‌کننده سلامت در همه سنین به‌اختصاصی میانسالی می باشند، اما زیاد تر نادیده گرفته خواهد شد. ارتباطات اجتماعی با کیفیت بالا برای سلامت روحی و جسمی ما الزامی است.

انزوای اجتماعی و تنهایی یک معضل زیاد گسترده است؛ به طوری که بر پایه آمارهای جهانی، در برخی کشورها از هر سه سالمند، یک نفر حس تنهایی می‌کند. مجموعه وسیعی از تحقیقات مشخص می کند که انزوای اجتماعی و تنهایی، تأثیر جدی بر سلامت جسمی و روانی سالمندان، طول عمر و کیفیت زندگی آنها دارد؛ به‌طوری که تأثیر انزوای اجتماعی و تنهایی بر مرگ و میر، با دیگر ریسک فاکتورهای کشنده همانند سیگار کشیدن، چاقی و عدم تحرک فیزیکی، برابر شناخته شده است و شما را زیاد تر در معرض سکته مغزی قرار می‌دهد.

هرگاه حس کردید که حس تنهایی در شما ریشه دوانده و برای زمان بسیاری است که تنها و منزوی شده‌اید، مهم است که عادات سالمی را در سبک زندگی خود به کار گیرید و عمل های ساده‌ای را برای افت خطر سکته مغزی انجام دهید؛ از جمله: پیروی از یک رژیم غذایی مغذی، ورزش و مصرف مرتب داروهایی که پزشک برایتان تجویز می‌کند.

این تحقیق همانند چراغ راهی برای پزشکان متخصصان است که با بینش بهتری قبل از وقوع بحران، غربالگری موثر برای تشخیص و از بین بردن تنهایی در افراد مسن را انجام بدهند.

محققان اعتقاد دارند اگر بتوانیم حس تنهایی را سریعتر در افراد تشخیص بدهیم، امکان پذیر به طریقی از اولین سکته مغزی پیشگیری کنیم یا آن را به تاخیر بیندازیم.