با خندیدن این بیماری چشمی را به سادگی درمان کنید_صبح سریع

پژوهشگران چین و انگلستان اعتقاد دارند که تمرین خنده می‌تواند یک درمان اولیه برای تسکین علائم بیماری خشکی چشم باشد.

شواهد نشان خواهند داد که خنده‌درمانی می‌تواند افسردگی، اضطراب، استرس و درد مزمن را افت دهد و در عین حال، کارکرد سیستم ایمنی را تحکیم کند. به همین علت، خنده‌درمانی به گفتن یک درمان مکمل و سودمند برای بیماری‌های مزمن گوناگون از جمله اختلالات سلامت روان، سرطان و دیابت شناخته می‌شود اما این که آیا خنده‌درمانی می‌تواند تأثیر سودمندی را بر بیماری خشکی چشم داشته باشد، تا این مدت ناشناخته است.

پژوهشگران برای بازدید زیاد تر این نوشته، به برسی اثربخشی و ایمنی خنده در بیماران مبتلا به علائم بیماری خشکی چشم پرداختند. یافته‌های آنها از ۲۸۳ شرکت‌کننده ۱۸ تا ۴۵ ساله با میانگین سنی ۲۹ سال و ۷۴ درصد زن به دست آمدند که از نظر بیماری خشکی چشم با منفعت گیری از شاخص بیماری سطح چشم برسی شدند و به ‌طور اتفاقی با تمرین خنده یا قطره هیالورونیک سدیم تحت درمان قرار گرفتند.

شرکت‌کنندگانی که به بیماری‌های چشمی، صدمه، عفونت یا آلرژی مبتلا بودند و افرادی که اخیرا از لنزهای تماسی یا هر گونه درمان بیماری خشکی چشم منفعت گیری کرده بودند، حذف شدند.

گروه تمرین خنده، یک فیلم آموزشی را تماشا کردند و از آنها خواسته شد که عبارات هی‌هی‌هی، هه‌هه‌هه ، چیزچیزچیز، چیک‌چیک‌چیک، هاهاهاهاهاها را ۳۰ بار در هر پنج دقیقه تکرار کنند و برای استانداردسازی تمرین و تحکیم حرکات صورت، این کار را با منفعت گیری از یک اپلیکیشن تشخیص چهره تلفن همراه انجام بدهند.

گروه قطره چشم، چهار بار در روز به زمان هشت هفته، قطره چشمی ۰.۱ درصد اسید هیالورونیک سدیم را به هر دو چشم زدند و دفعات مصرف آنها از طریق همان اپلیکیشن ردیابی شد.

هر دو درمان بعد از هشت هفته متوقف شدند و هر گونه تحول در مقدار ناراحتی سطح چشم در هفته‌های ۱۰ و ۱۲ مورد بازدید قرار گرفت.

میانگین امتیاز هفته هشتم در گروه تمرین خنده ۱۰.۵ امتیاز کمتر –نشان‌دهنده ناراحتی کمتر- و در گروه قطره چشم ۸.۸۳ کمتر با میانگین اختلاف ۱.۴۵- امتیاز می بود که مشخص می کند تمرین خنده کمتر از قطره چشم موثر نبوده است.

تمرین خنده، بهبود قابل توجهی را نیز در زمان ملزوم برای ظاهر شدن اولین نقطه خشک روی قرنیه بعد از یک بار پلک زدن، کارکرد غده روغنی میبومین که به جلوگیری از تبخیر سریع اشک پشتیبانی می‌کند و سلامت روحی نشان داد. هیچ عارضه جانبی در هر دو گروه مورد بازدید مشاهده نشد.

در مقاله پژوهش آمده است: تمرین خنده به گفتن یک مداخله ایمن، سازگار با محیط زیست و کم‌هزینه می‌تواند به گفتن اولین درمان خانگی برای افراد مبتلا به بیماری خشکی چشم عمل کند.

این پژوهش در مجله «The BMJ» به چاپ رسید.