افزایش مطمعن به نفس کودکان با این راهکارها_صبح سریع
[ad_1]
به گزارش صبح سریع
اهمیت مطمعن به نفس در کودکان
مطمعن به نفس به معنی تکیه‌کردن بر توانمندیهای خود برای پیش‌بردن اهداف و رسیدن به خواسته‌ها است. کودکانی که دارای مطمعن به نفس می باشند، توانمندیهای خود را می‌شناسند و جدی می‌گیرند. آنها برای نقاط مثبت وجود خود قیمت قائل‌اند و با افتخار به نتیجه دستاوردهایشان نگاه می‌کنند.
کودکی که مطمعن به نفس کافی دارد، در راه رسیدن به بهترین‌ها تلاش می‌کند و نسبت به خود مطمعن کافی دارد. ذهنیت رشد در این چنین افرادی نیرومندتر شکل می‌گیرد. فردی که مطمعن به نفس کافی دارد، می‌تواند با چالش‌های تازه مواجه شود و با اشتباهات خود کنار بیاید.
درس‌گرفتن از اشتباهات هم یکی دیگر از نشانه‌های اهمیت وجوداعتماد به نفس است. داشتن مطمعن به نفس کافی علتمی‌شود که کودک به خودش انگیزه بدهد و به‌درستی در موقعیت‌های گوناگون از خود دفاع کند.
افزایش مطمعن به نفس در کودکان علتمی‌شود:
- حس احترام کنند.
- انعطاف‌پذیر شوند و حتی وقتی که نادرست می‌کنند، امکان جبران داشته باشند.
- بر فعالیت‌ها و رویدادهای زندگی خود حس کنترل داشته باشند.
- جدا گانه عمل کنند.
- مسئولیت کارهایشان را به مسئولیت بگیرند.
- در تشکیل روابط راحت و یقین باشند.
- شجاعت تصمیم‌گیری داشته باشند.
نقش والدین در تشکیل مطمعن به نفس در کودکان
والدین نقش مهمی در افزایش مطمعن به نفس کودکان دارند. این سرپرستان کودک می باشند که با اراعه الگوهای رفتاری مناسب و درست می‌توانند در شکل‌گیری مطمعن به نفس در او موثر عمل کنند.
یکی از مهم‌ترین قدم‌ها و کوششهای والدین باید در راستای تشکیل چشم‌اندازی مثبت نسبت به زندگی باشد. وقتی که بتوانید دید مثبت نسبت به خود و جهان را در کودک به وجود بیاورید، مسیر را برای او باز می‌کنید تا نقاط قوتش را بهتر ببیند. فردی که نقاط قوت خود را به‌خوبی فهمیدن کند و بشناسد، مطمعن به نفس بالاتری اشکار می‌کند.
نشانه‌های افتاطمینان به نفس در کودکان
از نشانه‌های مطمعن به نفس پایین در کودکان باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- تصویری منفی از خود دارند؛ امکان پذیر حس بد، زشت یا جاهل‌بودن داشته باشند.
- تشکیل و نگه داری دوستی برایشان سخت است.
- حس تنهایی و انزوا می‌کنند.
- امتحان‌کردن توانایی‌های تازه برایشان دشوار است.
- با ناکامی کنار نمی‌آیند.
- به آنچه به دست می‌آورند افتخار نمی‌کنند و همیشه اعتقاد دارند که می‌توانستند بهتر عمل کنند.
- مدام خود را با همسالانشان قیاس می‌کنند.
دلایل افتاطمینان به نفس در کودکان
پای دلایل متنوعی در افت مطمعن به نفس کودکان به بین است. به موارد زیر دقت کنید:
- تعریف بیشتر از حد؛ با تمجید غیرمنطقی علتمی‌شوید که کودک انتظارات غیرمعقولی از خود داشته باشد و در صورت برآورده‌نشدن آنها، سرخورده شود و افت مطمعن به نفس را توانایی کند.
- مورد قلدری واقع‌شدن؛ کودکان دیگر می‌توانند با قلدری و انجام رفتارهایی ناخوشایند همانند تمسخر علتکم‌شدن مطمعن به نفس کودک شوند.
- نبوده است اعتدال در وزن؛ چاقی یا لاغری زیاد می‌تواند روی نگاه کودک نسبت به خودش تاثییر منفی بگذارد و مطمعن به نفس او را مخدوش کند.
- استرس و اضطراب؛ کودکی که تحت سختی و استرس درسی یا موارد دیگر است، به‌سختی می‌تواند مطمعن به نفس خود را نگه داری کند و بالا ببرد.
- انتقاد زیاد؛ اگر مدام از کودک انتقاد کنید و پیروزی‌هایش را نادیده بگیرید، او به خودش مطمعن نخواهد کرد.
مطمعن به نفس کودکان پیش دبستانی
پیش‌دبستانی مقطع حساسی است که کودک را برای ورود به دبستان آماده می‌کند. اگر مطمعن به نفس کودکان در این دوران پایین بیاید، گمان این که از مدرسه استقبال نکنند و در دوران تحصیل پیش رو، با مشکلاتی مواجه شوند، جان می‌گیرد. بعد حتما به شکل‌دهی پایه‌های مطمعن به نفس تحصیلی در این دوران در کودکان دقت کنید.
مطمعن به نفس کودکان در مدرسه
منفعت‌مندی از مطمعن به نفس کافی در دوران کودکی و تحصیل زیاد مهم است. با وجود اعتمادکردن به خود است که کودکان می‌توانند با چالش‌های تحصیلی مواجه شوند و از بعد درس‌خواندن برآیند.
ضمن این که داشتن مطمعن به نفس علتشکل‌گیری دید مثبت و انگیزه در افراد هم می‌شود. کودکانی که دارای این ویژگی می باشند، کوششگرتر و موفق‌تر از دیگران ظاهر خواهد شد.
مطمعن به نفس در کودکان بیش فعال
پژوهش‌هایی انجام شده که نشان خواهند داد، کودکان بیش فعال در معرض پایین‌آمدن مطمعن به نفس می باشند. این دسته از بچه‌ها زیاد از سوی جامعه و افراد گوناگون نقد خواهد شد و همین نوشته روی پایین‌آمدن مطمعن به نفسشان اثرگذار است. به این علت، رسیدگی به این نوشته درمورد این چنین بچه‌هایی الزامی است.
مطمعن به نفس کودکان استثنایی
یکی از با اهمیت ترین نکات در افزایش مطمعن به نفس کودکان استثنایی، این است که به آنها دیدگاه مثبت نسبت به خود و زندگی بدهید. با تشکیل انگیزه و مثبت‌اندیشی می‌توانید آنها را به زندگی امیدوار کنید و یادشان بدهید که قوی و جدا گانه پیش بروند. یادتان باشد که انتظاراتی واقع‌بینانه از آنها داشته باشید تا سرخورده نشوند.
راه‌های افزایش مطمعن به نفس در کودکان
برای افزایش مطمعن به نفس در کودکان باید حواستان به نکاتی باشد که در ادامه پیشنهاد خواهد شد. این راهکارها بنا به شرایط می‌توانند زیاد سودمند واقع شوند.
۱. با آنها زمان بگذرانید
با صرف زمان و زمان برای کودک به او نشان می‌دهید که برایتان مهم است. انجام فعالیت‌های مشترک مفرح می‌تواند پیوندتان با کودک را نیرومندتر کند و روی افزایش مطمعن به نفس او اثرگذاری مثبت داشته باشد.
۲. به سخن‌هایشان دقت کنید
به کودک دقت کنید و سخن‌هایش را بشنوید. درمورد دوستانش، معلم‌ها و توانایی‌هایی با او سخن بگویید کنید که در مدرسه دارد. با این کار، نشان می‌دهید که به او دقت دارید و فردی مهم است. ضمن این که در خلال این او گفت‌وگوها به او پیشنهاد‌های آموزنده هم خواهید داشت.
۳. از آنها تمجید کنید
زیاد تر افراد در پرورش کودک، روی نقاط ضعف او کار می‌کنند. این دیدگاه علتمی‌شود که شمار تنبیهات از تشویق‌ها زیاد تر شود. این نوشته روی افزایش مطمعن به نفس کودکان تاثییر منفی می‌گذارد. اگر کودک را به‌خاطر کارهای خوب و ویژگی‌های مثبتش تشویق نکنید، همیشه حس ناکافی‌بودن اشکار می‌کند و مطمعن ملزوم برای رسیدن به پیروزی را به خود نخواهد داشت.
۴. از برچسب‌زدن دوری کنید
از گفتن واژه‌ها و صفاتی خاص به کودک پرهیز کنید. برای مثال، به او نگویید که تو تنبلی، شلخته‌ای و… . این روال علتمی‌شود که او این صفات و برچسب‌ها را بپذیرد و نتواند از زیر سایه سنگین و منفی‌شان بیرون بیاید.
۵. انتظارات معقول داشته باشید
کودک را بشناسید و با در نظرگرفتن ویژگی‌هایی که دارد از او انتظار داشته باشید. هیچ زمان او را با دیگران قیاس نکنید. این کار روی مطمعن به نفس نوجوانان و کودکان تاثییر زیاد بدی می‌گذارد. هر فرد دارای مجموعه‌ای از توانمندی‌ها است که بنا به دلایل گوناگون با دیگران متفاوت است.
۶. تفکر مثبت را به آنها یاد بدهید
با تحکیم برخورداری از نگاه مثبت در زندگی، به کودکان یاد می‌دهید که با چالش‌های زندگی راحت‌تر مواجه شود. فردی که در روبه رو سختی‌ها و تلخی‌ها بایستد، یعنی مطمعن به نفس کافی دارد. کودک را با نگاهی مهربان به دنیا و در تلاش برای پیداکردن زمان‌ها در هر شرایطی بزرگ کنید.
۷. روی نقاط قوتشان تمرکز کنید
به کودکان یاد بدهید که هرکس ویژگی‌های مثبتی دارد و ویژگی‌هایی که نیازمند تحول یا ترک می باشند. با پشتیبانی‌کردن به کودک برای کشف و شکوفایی نقاط قوتش علتمی‌شوید که در رفتن به جنگ ضعف‌هایش نیرومندتر عمل کند.
۸. آنها را جدا گانه پرورش کنید
کودک جدا گانه می‌تواند به خودش تکیه کند و مطمعن به نفس بالایی اشکار می‌کند. به این علت، از این که مدام کودک را مدیریت کنید و همه کارهای مربوط به او را انجام بدهید، به‌طور جدی بپرهیزید.
۹. از مکمل غذا کودک منفعت گیری کنید
منفعت گیری از مکمل‌های تغذیه کودکان تاثییر مستقیمی روی مطمعن به نفس کودک ندارد اما حال خوب کودکتان و جسارت خود بودنش، بی‌ربط به حالت تغذیه سالم او نیست.
۱۰. مطمعن به نفس در کودکان با قصه
با روایت قصه‌هایی که شجاعت و تکیه بر توانمندیهای فردی را پیشنهاد می‌کنند به کودکان شیوه زندگی‌کردن را آموزش می‌دهید. هیچ زمان از اهمیت قصه‌های آموزنده در این مسیر غافل نشوید و بدانید که می‌توانند نقش مهمی در افزایش مطمعن به نفس کودکان داشته باشند.
۱۱. بهترین ورزش برای مطمعن به نفس کودکان
همه ورزش‌ها می‌توانند روی مطمعن به نفس کودک تاثییر مثبت بگذارند. چرا؟ چون ورزش‌کردن و کسب توانایی به کودک مشخص می کند که توانمندیهای مختلفی دارد.
یادگیری توانایی‌ها علتمی‌شود که او به دستاوردی برسد و به خودش تکیه کند. ورزش‌های گوناگون در این عرصه موثر می باشند اما ورزش‌های تیمی می‌توانند علتتقویت توانایی مدیریت ارتباطات اجتماعی هم بشوند.
۱۲. بازی‌هایی برای افزایش مطمعن به نفس کودکان
در خلال بازی‌های گوناگون می‌توانید علتافزایش مطمعن به نفس کودکان شوید. برای مثال، به انجام بازی‌های زیر دقت داشته باشید:
- نوشتن نامه سپاس به خود؛ از کودک بخواهید که نامه‌ای برای خود بنویسد و از خودش بابت کوششهایش در انجام کارهای مثبت سپاس و از نقاط قوت خودش تقدیر کند. برای دلنشین‌ترشدن بازی و اثرگذاری زیاد تر آن می‌توانید نامه را با کودک به نشانی خودتان پست کنید.
- صندوق سپاس؛ از کودک بخواهید که صندوقی قشنگ درست کند و هربار که حس کرد، کار خوبی انجام داده، روی کاغذ درمورد‌اش بنویسد. سپس تکه کاغذ را درون جعبه بیاندازد. سپس از مدتی، این جعبه را باز کنید و نوشته‌های روی تکه‌های کاغذ را بخوانید. این کار علتیادآوری پیروزی‌ها و کارهای مثبت به کودک می‌شود و مطمعن به نفسش را بالا می‌برد.
مطمعن به نفس کاذب در کودکان
یادتان باشد که اعتدال کلید نشاط و رضایت و یقیناً رسیدن به پیروزی در زندگی است. درمورد افزایش مطمعن به نفس کودکان هم این نوشته اهمیت دارد. اگر سطح این نوشته بیشتر از حد باشد، عواقب ناخوشایندی را خواهید دید. برای مثال، ابراز رفتارهای خودشیفته‌وار یا تمایل به تحقیرکردن دیگران از جمله عوارض مطمعن به نفس زیاد و افراطی در کودکان است.
کودکانی که مطمعن به نفسی زیاد بالاتر از حد متعادل دارند به مصرف مواد مخدر و الکل هم روی می‌آورند یا روابط جنسی را سریعتر از سن مناسب توانایی می‌کنند. در این چنین شرایطی هم نیاز به مراجعه به روانشناس خبره وجود دارد.
دسته بندی مطالب
[ad_2]