این افراد به زوال عقل مبتلا نمی شوند_صبح سریع

منظور از استقامت قلبی‌تنفسی که آن را ظرفیت هوازی، آمادگی قلبی‌عروقی و آمادگی هوازی نیز می‌نامند، توانایی دو سامانه (سیستم) گردش خون و تنفس برای تامین اکسیژن برای عضلات است. افزایش استقامت قلبی‌تنفسی به این معنی است که آمادگی بدنی افزایش یافته است و فرد می‌تواند بدون خستگی، برای زمان طویل و با شدت بالاتر ورزش کند.

این توانایی به‌مرور زمان و با افزایش سن، افت می‌یابد، چون ماهیچه‌های اسکلتی از بین می‌روال. استقامت قلبی‌تنفسی در افرادی که در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی قرار دارند، در هر دهه ۳ تا ۶ درصد افت می‌یابد، اما این افت در دهه ۷۰ به بیشتر از ۲۰ درصد در هر دهه می‌رسد.

افت استقامت قلبی‌تنفسی یک پیش‌بینی‌کننده قوی برای مشکلات قلبی‌عروقی، سکته مغزی، دعوا قلبی و مرگ‌ومیر به هر دلیلی محسوب می‌شود.

متخصصان در این پژوهش، داده‌های ۶۱ هزار و ۲۱۴ فرد بدون زوال عقل بین سنین ۳۹ تا ۷۰ سال را که از یکی از بزرگ‌ترین بانک داده‌های پزشکی به نام بیوبانک انگلیس جمع‌ کرده بودند، بازدید کردند. این پژوهش به‌زمان ۱۲ سال روی همین افراد ادامه یافت.

در زمان ثبت‌نام، برای براورد استقامت قلبی‌تنفسی شرکت‌کنندگان یک تست شش دقیقه‌ای روی دوچرخه ثابت انجام شد. کارکرد شناختی آن‌ها هم با منفعت گیری از آزمون‌های عصبی‌روانشناختی تخمین زده و پیش‌عرصه ژنتیکی برای ابتلا به زوال عقل هم با منفعت گیری از نمره ریسک چندژنی برای بیماری آلزایمر، محاسبه شد.

در طول دوره پیگیری ۱۲ ساله، برای ۵۵۳ نفر (۰.۹درصد) زوال عقل تشخیص داده شد.

به گزارش ایندیپندنت، تحلیل‌ها نشان داد افرادی که استقامت قلبی‌تنفسی بالاتری داشتند، با کارکرد شناختی‌ بهتر، کمتر در خطر ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. در افرادی که استقامت قلبی‌تنفسی بالاتری داشتند در قیاس با افراد دارای استقامت قلبی‌تنفسی پایین‌تر، نسبت نرخ ابراز زوال عقل ۰.۶ می بود. استقامت قلبی‌تنفسی بالاتر خطر ابتلا به زوال عقل را در افرادی که نمره ریسک ژنی متوسط/بالا برای آلزایمر داشتند، هم ۳۵ درصد افت داد.

یقیناً این مطالعه مشاهده‌ای می بود و نمی‌تواند وجود یک رابطه علت و معلولی را تایید کند. این چنین این تحقیق محدودیت‌هایی هم داشته است. با این حال، نویسندگان نتیجه‌گیری کرده‌اند که این مطالعه مشخص می کند استقامت قلبی‌تنفسی بالاتر با کارکرد شناختی بهتر و افت خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. علاوه بر این، استقامت قلبی‌تنفسی بالا امکان پذیر تاثییر ریسک ژنتیکی زوال عقل را تا ۳۵ درصد افت دهد.

متخصصان این تحقیق می‌گویند یافته‌ها مشخص می کند تحکیم استقامت قلبی‌تنفسی می‌تواند راهبردی موثر برای پیشگیری از زوال عقل باشد، حتی در افرادی که پیش‌عرصه ژنتیکی آلزایمر دارند. دانشمندان یقیناً اصرار می‌کنند که در عرصه استقامت قلبی‌تنفسی به‌خصوص در افراد مسن و سازوکار ارتباطی بین این آمادگی و خطر ژنتیکی زوال عقل به تحقیقات بیشتری نیاز است.