بهترین روغن های الزامی برای درمان آلرژی چیست؟_صبح سریع

آلرژی‌ها ششمین علت مهم ابتلا به بیماری‌های مزمن در تعداد بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایالات متحده می باشند که بر تعداد بسیاری از عکس العمل‌های افراد در سراسر دنیا تاثییر می‌گذارند. هم‌اکنون هیچ درمان قطعی برای آلرژی وجود ندارد و یقیناً چندین شیوه درمانی متفاوت می‌تواند علائم این عارضه را کنترل کند. 

در این مقاله موثرترین روغن‌های الزامی برای تسکین علائم آلرژی فصلی گفتن شده است. 

حقایق مختصر

• منفعت گیری از روغن‌های الزامی در هر شرایطی طبق معمول بی‌خطر و ایمن به نظر می‌رسند؛ اما باید به یاد داشته باشید که آن‌ها همیشه نمی توانند ایمن باشند. 

• آلرژی‌های فصلی امکان پذیر در طول فصل‌های بهار و تابستان بیش‌تر آشکار شوند. 

• اگزما، کهیر و درماتیت پوستی از شایع‌ترین آلرژی‌های پوستی می باشند. 

آلرژی‌های فصلی و پوستی

علائم آلرژی‌های فصلی شامل آبریزش چشم‌ها، گرفتگی بینی، خس خس سینه، سرفه، احتقان بینی و گرفتگی سینه است. آلرژی پوستی زیاد تر به تورم، خارش و قرمزی منجر می‌شود. افرادی که دچار این علائم آلرژی می باشند، احتمالا به جستوجو روغن‌هایی برای درمان آلرژی پوستی یا فصلی خود می باشند. یقیناً قبل از منفعت گیری از اسانس‌های روغنی ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنند و سپس آن‌ها را مصرف کنند؛ چون برخی از روغن‌ها امکان پذیر آلرژی‌های پوستی را بدتر کنند. 

۱. نعناع فلفلی

یک مطالعه انجام شده روی حیوانات در سال ۲۰۱۰ نشان داد که روغن نعناع فلفلی تاثیرات آرام قسمت و تسکین دهنده روی عضلات دارد که به افت انقباضاتی که جهت سرفه خواهد شد، پشتیبانی می‌کند. با دقت به پژوهشی دیگر این روغن می‌تواند به درمان اضطراب و خستگی ذهنی، علائم و نشانه‌هایی که زیاد تر افراد مبتلا به آلرژی فصلی توانایی می‌کنند، پشتیبانی می‌کند. این گمان وجود دارد که نعناع فلفلی برای درمان آلرژی فصلی سودمند باشد. 

۲. اسانس صمغ کندر

اسانس روغنی کندر روغن فرد دیگر است که به افت فعالیت التهابی در بدن پشتیبانی می‌کند. پژوهشی نشان داده است، کندر اثرات ضد التهابی در برونشیت دارد که جهت التهاب راه‌های هوایی و عفونت‌های سینوس می‌شود. این روغن این چنین برای افراد مبتلا به آسم نیز امکان پذیر سودمند باشد. روغن کندر به کنترل علائم آلرژی فصلی نیز پشتیبانی می‌کند. 

۳. اکالیپتوس

تحقیقات نشان خواهند داد منفعت گیری از ترکیبی از روغن‌ها ازجمله اکالیپتوس برای عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی جهت بهبودی دیدنی و سریع در علائم ابراز داده شده می‌شود. شرکت کنندگان در این پژوهش گزارشی از افت گرفتگی صدا، سرفه و گلو درد خود اراعه کردند. این‌ها علائمی می باشند که با آلرژی‌های فصلی ظاهر خواهد شد. اسانس روغنی مخلوط منفعت گیری شده در این تحقیق حاوی Eucalyptus citriodora, Eucalyptus globulus، نعناع فلفلی، آویشن سوری و رزماری است. 

۴. لیمو

در یک مطالعه اشکار شد که اسپری بینی حاوی اسانس لیمو به درمان رینیت آلرژیک فصلی پشتیبانی می‌کند. اسانس لیمو این چنین می‌تواند فعالیت‌های باکتریایی را مهار کند. منفعت گیری از اسانس‌های روغنی مرکبات برای پوست قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید پیشنهاد نمی‌شود. این روغن‌ها پوست را نسبت به آفتاب حساس‌تر می‌کنند و می‌تواند خطر تاول و آفتاب سوختگی را به مقدار قابل احتیاط‌ای افزایش بدهد. 

۵. اسطوخودوس

اسطوخودوس به طور طبیعی التهابات را تسکین می‌دهد، باز دارنده اضطراب است و برای فرد خواب عمیق را به ارمغان می‌آورد که همه این‌ها برای افراد مبتلا به آلرژی سودمند می باشند. اسطوخودوس یک گزینه مناسب برای آلرژی‌های پوستی است که روی پوست تاثییر ملایمی دارد و تورم و التهابات پوست را افت می‌دهد. یک مطالعه در این مورد مشخص می کند که اسطوخودوس می‌تواند روال بهبود را شدت ببخشد. این روغن را می‌توان به طور مستقیم روی پوست مالید یا به لوسیون، شامپو بدن و محصولات پوستی دیگر اضافه کرد. 

۶. روغن درخت چای

روغن درخت چای (Tea tree) خواص ضد قارچ، ضد ویروس و ضد باکتری اثبات شده‌ای دارد که می‌تواند برای تعدادی از آلرژی‌های پوستی مناسب و موثر باشد. این روغن این چنین التهاب را افت می‌دهد. در یک یافته تحقیقاتی که روغن درخت چای را به شکل موضعی روی پوست منفعت گیری کرده می بود، ناظر افت چشم‌گیر تورم ناشی از هیستامین روی پوست متورم در قیاس با روغن پارافین بودیم. این مسئله را در نظر داشته باشید که قوت بالای روغن درخت چای امکان پذیر در برخی افراد جهت ابراز آلرژی درماتیت تماسی شود. 

۷. روغن بابونه

پژوهشگران در آزمایشی که روی خواص روغن بابونه انجام شد، دریافتند که روغن بابونه خواص ضد التهابی دارد و می‌توان از آن برای درمان مشکلات پوستی، التهاب اندام‌های مخاطی و علائم سینوزیت منفعت گیری کرد؛ این چنین روغن بابونه خارش و تورم مربوط به اگزما را به زمان ترکیب با روغن حامل و منفعت گیری موضعی بر طرف می‌کند. 

نحوه منفعت گیری از روغن‌های الزامی

روغن‌های الزامی برای درمان آلرژی فصلی به راه حلهای متنوعی مورد منفعت گیری قرار می‌گیرند. برخی از محبوب‌ترین روشها عبارت‌اند از: 

افشانه

چند قطره از اسانس روغنی را به دستگاه بخور اضافه کنید. این روش به اختصاصی برای درمان علائم آلرژی‌های فصلی و مشکلات تنفسی زیاد سودمند و موثر است. 

استنشاق مسقیم

اسانس‌های روغنی را می‌توان به طور مستقیم از طریق یک ظرف و با ریختن یک یا دو قطره روی یک دستمال تنفس کرد. افراد مبتلا به آلرژی فصلی می‌توانند گرفتگی سینه و احتقان بینی را با اضافه کردن چند قطره اسانس روغنی به یک کاسه آب گرم و تنفس بخور رفع کنند. برای از بین بردن و درمان آلرژی شبانه می‌توان ۵ قطره اسانس روغنی را روی بالش خود بریزید. 

کاربرد موضعی

افرادی که به آلرژی پوستی و علائمی همچون خارش، کهیر و بثورات مبتلا می باشند، می‌توانند روغن را روی پوست خود بمالند. تعداد بسیاری از روغن‌ها را باید قبل از منفعت گیری با روغن حامل همانند جوجوبا، نارگیل یا روغن بادام شیرین مخلوط کرد. نسبت ۲ قطره از اسانس روغنی به ۱ قاشق غذاخوری روغن حامل پیشنهاد می‌شود. زمان منفعت گیری از اسانس روغن لیمو یا روغن‌های مرکباتی دیگر روی پوست احتیاط کنید؛ چون آن‌ها پوست را نسبت به نور و آفتاب حساس می‌کنند و این چنین جهت تحول رنگ پوست خواهد شد. 

مقصد قرار دادن آلرژن‌ها

تعدادی از روغن‌ها همانند لیمو، اکالیپتوس و روغن درخت چای می‌توانند کپک‌ها و مواد آلرژی‌زای ناشی از گرد و غبار را از بین ببرند که هر دو حساسیت‌زا می باشند و جهت تشکیل علائم آلرژی خواهد شد. 

برای انجام این کار کافی است ۲۰ قطره اسانس روغنی و یک قاشق غذاخوری سرکه سفید را به ۱ فنجان آب اضافه کنید؛ سپس مخلوط را روی لوازم حمام و دیگر مناطق مستعد کپک و روی تشک و پارچه‌ها برای کشتن کنه‌های رختخواب منفعت گیری کنید. همیشه یک تست پوستی را قبل از اسپری کردن این مخلوط روی ملحفه‌ها انجام بدهید و ۲۴ ساعت سپس نتیجه را بازدید کنید. 

خطرات احتمالی و عوارض جانبی

افراد زمان منفعت گیری از اسانس‌های روغنی باید جهت درمان آلرژی دستورالعمل‌های زیر را مورد دقت قرار بدهند: 

• همیشه روغن‌های با کیفیت بالا را از منبع های معتبر تهیه کنید. 

• برای منفعت گیری صحیح دستورالعمل‌ها را جستوجو کنید. 

• از منفعت گیری مستقیم روغن‌های رقیق نشده روی پوست بپرهیزید. 

• اسانس‌های روغنی را به هیچ‌وجه به طور خوراکی مصرف نکنید. 

• کودکان و زنان باردار یا شیرده باید اسانس‌های روغنی را حتما زیر نظر یک متخصص منفعت گیری کنند. 

• همیشه تست پوستی را برای پیشگیری از عکس العمل‌های آلرژیک قبل از منفعت گیری آن‌ها روی نواحی بزرگ‌تر انجام بدهید. 

• نظر می‌شود قبل از اغاز درمان با اسانس‌های روغنی با پزشک خود در این‌باره مشورت کنید. 

روغن‌های الزامی توسط سازمان FDA آزمایش نشده‌اند؛ به این علت باید با احتیاط از آن‌ها منفعت گیری کنید.