داستان‌های نادرست درمورد منفعت گیری از مسواک_صبح سریع

تعداد بسیاری از مردم اهمیت معاوضه مسواک خود را بعد از سرفه یا سرماخوردگی یا هر بیماری فرد دیگر با این فکر که شستشوی مسواک در زیر آب کافی است، نادیده می گیرند. با این حال، تحقیقات و پیشنهاد‌های کارشناسان چیز فرد دیگر را مشخص می کند.

چرا منفعت گیری مسواک بعد از سرماخوردگی خطرناک است؟

در طول سرفه یا سرماخوردگی، بدن با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه می کند که می‌توانند به سطوح گوناگون از جمله مسواک شما سرایت کنند. وقتی که در زمان بیماری دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، میکروب‌های دهان شما به موهای مسواک منتقل خواهد شد. از آنجایی که مسواک‌ها زیاد تر در حمام که محیطی مرطوب و ایده‌آل برای رشد میکروب‌ها است نگهداری خواهد شد. این میکروب‌ها می‌توانند به رشد خود ادامه دهند.

مطالعات نشان داده‌اند که ویروس‌هایی همانند آنفلوآنزا، راینو ویروس (که علتسرماخوردگی می‌شود) و حتی باکتری‌هایی همانند استرپتوکوک می‌توانند ساعت‌ها یا حتی روزها روی سطوح زنده بمانند. اگر بعد از بهبودی به منفعت گیری از همان مسواک ادامه دهید، امکان پذیر خطر عفونت مجدد خود یا انتشار کردن میکروب‌ها به دیگران را افزایش دهید، به خصوص اگر مسواک‌ها نزدیک به هم نگهداری شوند.

چرا باید سپس از بیماری مسواک را جانشین کرد؟

در حالی که هیچ مدرک مستقیمی مبنی بر این که ویروس‌ها روی مسواک عفونی می‌همانند وجود ندارد، تحقیقات قبول می‌کند که مسواک‌ها می‌توانند باکتری‌ها، قارچ‌ها و دیگر پاتوژن‌ها را در خود جای دهند. هنگامی سرماخوردگی دارید این می‌تواند شما را در برابر دیگر عفونت‌ها در آن زمان صدمه‌پذیرتر کند. دکتر کونال سود با به اشتراک گذاشتن پستی در شبکه اجتماعی اینستاگرام، نوشت: مسواک‌ها به مرور زمان میکروب‌ها را جمع‌آوری می‌کنند، حتی اگر تمیز به نظر برسند.

او نظر می کند مسواک را هر ۳ یا ۴ ماه یکبار معاوضه کنید. او می‌گوید: موهای فرسوده مسواک به خوبی تمیز نمی‌شوند و می‌توانند پلاک‌های بیشتری را در خود جای دهند. این دندان پزشک می افزاید: یک مسواک تازه به نگه داری سلامت دهان و دندان پشتیبانی می کند و حتی امکان پذیر خطر ابتلا به برخی بیماری‌های سیستمیک را افت دهد.

داستان‌های نادرست درمورد منفعت گیری از مسواک

پرداختن به افسانه‌های رایج در رابطه منفعت گیری از مسواک مهم است. تعداد بسیاری از مردم بر این باورند که قرار دادن مسواک زیر آب سپس از مسواک زدن، همه میکروب‌ها را از بین می برد. این یک افسانه بزرگ است. مطالعات مشخص می کند که باکتری‌ها و ویروس‌ها تا این مدت هم می‌توانند به موهای زائد بچسبند و ضدعفونی کردن کامل یا جایگزینی آن الزامی است.

تعداد بسیاری از مردم بر این باورند که خمیر دندان میکروب‌ها را از بین می برد. در حالی که خمیر دندان دارای خواص ضد باکتریایی است، همه میکروارگانیسم‌های زیان اور را از بین نمی‌برد. میکروب‌های بزاق و ذرات غذا تا این مدت هم می توانند روی موهای مسواک جمع شوند.

بهداشت خوب دهان نه تنها از پوسیدگی و بیماری لثه جلوگیری می کند، بلکه نقشی حیاتی در سلامت کلی دارد. مطالعات عدم مراعات بهداشت دهان و دندان را با شرایط سیستمیک همانند بیماری قلبی، دیابت و عفونت‌های تنفسی مرتبط دانسته‌اند. از آنجایی که دهان دروازه ورود به بدن است، نگه داری پاکیزگی آن الزامی است.

بهترین روشهای نگهداری و منفعت گیری از مسواک

شما باید همیشه مسواک را به درستی نگهداری کنید. مسواک خود را در حالت عمودی قرار دهید تا در فاصله وقتی بین منفعت گیری خشک شود. از نگهداری آن در ظرف دربسته خودداری کنید، چون تجمع رطوبت علترشد باکتری‌ها می شود. اگر حمام مشترک دارید، مسواک‌ها را جداگانه نگهداری کنید تا آلودگی متقاطع به حداقل برسد.

همیشه مسواک خود را ضدعفونی کنید. زمان مسواک زدن با مسواک بعد از بیماری، آن را به طور دوره‌ای با خیساندن در «دهانشویه آنتی باکتریال» برای چند دقیقه ضد عفونی کنید.

از طرف دیگر، می توانید موهای مسواک را در آب داغ یا پراکسید هیدروژن خیس کنید تا بار باکتریایی را به حداقل برسانید. برخی دیگر از ضدعفونی کننده‌های UV برای از بین بردن میکروب‌های مسواک منفعت گیری می کنند، اگرچه معاوضه مسواک تا این مدت بهترین کار است.

هیچ زمان مسواک خود را با فردی به اشتراک نگذارید. حتی با اعضای خانواده، چون این کار می‌تواند باکتری‌ها و ویروس‌ها را پخش کند. برای جلوگیری از منفعت گیری اتفاقی توسط دیگران، مسواک ها را در تکه‌های مشترک برچسب بزنید.

بلافاصله بعد از بهبودی از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا هر عفونت باکتریایی، مسواک خود را معاوضه کنید. اگر از مسواک برقی منفعت گیری می کنید، سر مسواک را به جای کل دستگاه عوض کنید.