ویتامینی که مصرف آن از پوست شما محافظت می‌کند_صبح سریع

ویتامین C یا اسید ال اسکوربیک، ویتامینی است که به گفتن یک آنتی اکسیدان، به جلوگیری از صدمه سلولی و ساخت کلاژن پشتیبانی می‌کند. بدن مقدار بسیاری ویتامین C را در سلول‌های پوست ذخیره می‌کند تا از صدمه‌های محیطی محافظت کند. تحقیقات مشخص می کند که سطح ویتامین C در پوست‌های صدمه‌دیده توسط خورشید کمتر است. از آنجا که ویتامین C به پوست پشتیبانی می‌کند تا رطوبت را نگه داری کند، دریافت ناکافی آن امکان پذیر تبدیل کم‌آبی و خشکی سلول‌های پوست از جمله پاشنه پا شود.