چطور تفاهم در رابطه را بسنجیم؟_صبح سریع
[ad_1]
به گزارش صبح سریع
در این مقاله کامل، به شما قدم به قدم یاد می‌دهیم که چطور تفاهم را در رابطه خود بازدید کنید، چه نشانه‌هایی را جدی بگیرید و چه سوالاتی می‌توانند شما را به جواب نزدیک‌تر کنند.
تفاهم چیست و چرا اهمیت دارد؟
تفاهم به زبان ساده یعنی: توانایی فهمیدن، پذیرفتن و سازگاری با یکدیگر با وجود شباهت‌ها و تفاوت‌ها.
برخی فکر می‌کنند تفاهم یعنی دو نفر کاملاً همانند هم باشند. اما این برداشت نادرست است. تفاهم یعنی بتوانید اختلاف‌نظرها را مدیریت کنید، برای سخن یکدیگر قیمت قائل باشید و در مسیر زندگی، یکدیگر را همراهی کنید.
چرا تفاهم مهم است؟
علتمی‌شود در کنار هم حس امنیت و اسایش کنید.
– کیفیت ربط و صمیمیت را بالا می‌برد.
– گمان دوام رابطه را افزایش می‌دهد.
– اختلافات را به جای تخریب، به زمان برای رشد تبدیل می‌کند.
۷ معیار کلیدی برای سنجش تفاهم در رابطه (با توضیح کامل)
۱. بازدید قیمت‌ها و باورهای بنیادین
قیمت‌ها همانند ریشه‌های یک درخت می باشند. اگر این ریشه‌ها ناسازگار باشند، درخت رابطه به سختی دوام می‌آورد.
مثال:
اگر شما خانواده‌دوست هستید اما فرد روبه رو عاشق استقلال مطلق است و هیچ علاقه‌ای به راه اندازی خانواده ندارد، این تفاوت به مرور زمان دردسرساز می‌شود.
سوال مهم:
چه مقدار در رابطه مسائل مهم زندگی همانند خانواده، ضمانت، شغل، سبک زندگی، دین و اخلاق با هم هم‌نظر هستیم؟
۲. تحلیل کیفیت او مباحثه و توانایی‌های ارتباطی
تفاهم در او مباحثه یعنی:
– بدون هراس و اضطراب بتوانید سخن دلتان را بزنید.
– فرد روبه رو سخن شما را بشنود، نه فقط گوش کند.
– در زمان اختلاف، احترام نگه داری شود و سخن‌ها به تحقیر یا سکوت کشیده نشود.
مثال:
اگر سپس از هر دعوا، روزها با هم قهر می‌کنید یا نمی‌توانید سخن دلتان را گفتن کنید، یعنی توانایی‌های ارتباطی ضعیف است و گمان عدم تفاهم بالاست.
سوال مهم:
آیا می‌توانم آزادانه بدون هراس از قضاوت، احساسات و خواسته‌هایم را نقل کنم؟
۳. سنجش اهداف و چشم‌اندازهای زندگی
هم‌مسیر بودن، از تفاهم‌های حیاتی در روابط طویل مدت است.
مثال:
اگر شما عاشق سفر، مهاجرت و توانایی‌های تازه هستید اما فرد روبه رو دوست دارد در یک شهر ثابت بماند و ریسک نکند، این اختلاف در آینده به چالشی جدی تبدیل می‌شود.
سوال مهم:
آیا نگاه من و او به آینده (تحصیل، شغل، فرزندآوری، سبک زندگی) هم‌راستا است؟
۴. بازدید علایق، تفریحات و سبک زندگی
لزومی ندارد که علایق شما کاملاً یکسان باشد، اما اگر دنیای شما هیچ اشتراکی نداشته باشد، فاصله عاطفی تشکیل می‌شود.
مثال:
اگر یکی اهل طبیعت‌گردی و فعالیت‌های جمعی باشد و فرد دیگر علاقه‌ای جز ماندن در خانه نداشته باشد، در درازمدت هر دو حس نارضایتی خواهند داشت.
سوال مهم:
آیا می‌توانیم زمان با کیفیتی را با هم بگذرانیم که برای هر دو نفر لذت‌قسمت باشد؟
۵. مقدار مطمعن و امنیت عاطفی
مطمعن یعنی بتوانید بدون نگرانی از خیانت، افترا یا تحقیر، در کنار یکدیگر باشید.
مثال:
اگر دائم گوشی هم را چک می‌کنید یا حس ناامنی می‌کنید، به گمان زیادً مطمعن ضعیف است و این نشانه عدم تفاهم است.
سوال مهم:
آیا در این رابطه حس اسایش، امنیت و پذیرفتن دارم؟
۶. توانایی پذیرفتن تفاوت‌ها
هیچ دو نفری ۱۰۰٪ همانند هم نیستند. تفاهم یعنی بتوانید تفاوت‌ها را بپذیرید نه این که تلاش کنید فرد روبه رو را تحول دهید.
مثال:
اگر هر بار برای تفاوت در سلیقه یا نظر، فرد روبه رو را تحقیر می‌کنید یا می‌خواهید او را به زور تحول دهید، نشانه نبوده است تفاهم است.
سوال مهم:
آیا من و او به تفاوت‌های هم احترام می‌گذاریم؟
۷. کیفیت وقتی که با هم سپری می‌کنید
در کنار هم بودن باید لذت‌قسمت و اسایش‌قسمت باشد، نه این که هر بار با هم بودن علتدلخوری و ناراحتی شود.
مثال:
اگر زیاد تر زمان‌هایی که با هم هستید، یا در حال او گفت و گو هستید یا حس خستگی و بی‌حوصلگی دارید، این زنگ خطر است.
سوال مهم:
آیا هنگامی با او هستم واقعاً حال دلم خوب است؟
سوالات طلایی برای سنجش تفاهم
برای سنجیدن عمق رابطه، می‌توانید از خودتان سوال کنید:
آیا او به احساسات من احترام می‌گذارد؟
آیا ما در زمان بحران می‌توانیم در کنار هم بمانیم؟
آیا می‌توانم خودِ واقعی‌ام باشم بدون این که هراس از قضاوت داشته باشم؟
آیا با او آینده‌ای روشن و قابل باور می‌بینم؟
آیا رشد فردی من در این رابطه نگه داری می‌شود یا محدود می‌شود؟
تفاهم، چیزی قابل ساختن است!
زیاد‌ها فکر می‌کنند یا از اول تفاهم هست یا نیست؛ اما حقیقت این است که تفاهم قابل ساختن و گسترش است.
اگر هر دو نفر تمایل داشته باشید که:
– همدیگر را بشناسید.
– توانایی‌های ارتباطی خود را تحکیم کنید.
– با احترام و صبوری اختلافات را مدیریت کنید.
می‌توانید تفاهم را بسازید. اما اگر یکی از طرفین تمایلی به یادگیری، تحول یا فهمیدن فرد روبه رو نداشته باشد، به گمان زیادً تشکیل تفاهم سخت خواهد می بود.
جمع‌بندی:
بدون تفاهم، رابطه همانند گُلی است که به مرور پژمرده می‌شود.
عشق برای اغاز رابطه ملزوم است، اما برای ماندن، تفاهم حیاتی است.
با دقت، حوصله و صداقت تفاهم خود را بسنجید و اگر دیدید نیاز به بهبود دارد، روی آن کار کنید. یک رابطه سالم نتیجه تلاش دوطرفه است.
دسته بندی مطالب
[ad_2]