برگشت به رابطه قبلی سپس از جدایی آیا امکان پذیر؟_صبح سریع

کاملا طبیعی است که سپس از جدایی حس اندوه کنید. فهمیدن این که فردی که بخشی از زندگی‌تان می بود، دیگر در داستان زندگی‌تان وجود ندارد می‌تواند شما را غمگین و آشفته کند. با این حال، این بدین معنی نیست که برگشت به رابطه قبلی را هم اکنون استارت بزنید.

جدایی و برگشت مجدد در دنیای روابط عاطفی اتفاقی معمول است. به این علت، اگر حس می‌کنید جدایی‌ شما از پارتنرتان نادرست می بود، برای بازگشتن، قبل از هر چیز ملزوم است قدم‌هایی را طی کنید.

برگشتن به یکدیگر سپس از قطع رابطه، همانند مجدد گشودن کتابی است که قبلا مطالعه آن را همه کرده بودید.

برگشت به رابطه قبلی

برگشت به رابطه قبلی به چه معناست؟

برگشتن به یکدیگر سپس از قطع رابطه، همانند مجدد گشودن کتابی است که قبلا مطالعه آن را همه کرده بودید. این کار زیاد تر توسط ترکیبی از نوستالژی، احساسات دیرپا و امید برانگیخته می‌شود. به گمان زیاد امید دارید که این رابطه این بار با آخر شادتری بازنویسی شود.

این یک سفر اضطراب است، پر از عدم مطمعن‌ها و شانس‌های دوم. جایی که باید با دلایل جدایی اولیه روبرو شوید و روی ربط، مطمعن و رشد شخصی کار کنید.

بعضی اوقات اوقات، این یک داستان قشنگ از تاب‌آوری عشق است. بعضی اوقات دیگر، یادآوریی است از این که چرا فصل‌های مشخصی در زندگی ما نیاز به بسته شدن دارند.

چرا مردم سپس از جدایی به هم برمی‌گردند؟

افراد به دلایل بسیاری امکان پذیر برگشت به رابطه قبلی را انتخاب کنند. بعضی اوقات‌اوقات، رابطه اسبق همانند ژاکت قدیمی و راحتی است که نمی‌توانید از آن دل بکنید.

بعضی اوقات دیگر، این رابطه برای شما همانند یک کار ناتمام است. افزون بر این، احساسات عمیق شما را به برگشتن به آنچه قبلا داشتند، فرامی‌خوانند. و سپس، عامل نوستالژی دخیل است. شما به یاد خاطرات خوب‌تان می‌افتید و می‌خواهید مجدد آنها را زندگی کنید.

اما همیشه هم پای علل مثبت در بین نیست. بعضی اوقات از تحول و تنهایی می‌ترسید. ترکیبی از امید، تاریخ و نوسانات اضطراب است که علتمی‌شود مردم فرصتی دیگر به هم بدهند.

مزایا و معایب برگشت به رابطه قبلی چیست؟

مزایای برگشت به رابطه عاطفی قبلی

آشنا بودن و راحتی: این همانند برگشتن درون شلوار جین مورد علاقه‌تان است. احساسی از راحتی و آسایش وجود دارد.

تاریخچه مشترک: شما کتابی کامل از خاطرات و لحظات شاد با هم در اختیار دارید. این علتمی‌شود حس کنید جایی که در همان نقطه‌ای که ترک شدید، پیدایتان کردند.

زمان‌های دوم: بعضی اوقات اوقات، سپس از این که چیزی را از دست می‌دهید، فهمید قیمت آن می‌شوید. و زمان دوم می‌تواند به رابطه‌ای نیرومندتر بیانجامد که زیاد تر قدردانش هستید.

ربط عمیق‌تر: طی کردن یک دوره جدایی می‌تواند به هردوی شما پشتیبانی کند رشد کنید و همدیگر را بهتر بفهمید. این به گمان زیاد به ارتباطی ژرف‌تر می‌انجامد.

بازسازی مطمعن می‌تواند دشوار باشد. آسیبی که از جدایی‌ قبل دیده‌اید، مطمعن کامل به یکدیگر را سخت می‌کند.

خطرات برگشت به رابطه عاطفی قبلی

تکرار مسایل: اگر قضیه‌ای که علترخدادن جدایی شد، حل نشده باشد، گمان دارد مجدد ظاهر شده و به گمان زیاد مجددا به جدایی ختم شوند.

ضعف‌های اضطراب: هردوی شما امکان پذیر برخی ضعف‌های اضطراب را با خود حمل کنید. این امکان پذیر گذر به آینده را چالش‌انگیز سازد.

مشکلات مطمعن: بازسازی مطمعن می‌تواند دشوار باشد. آسیبی که از جدایی‌ قبل دیده‌اید، مطمعن کامل به یکدیگر را سخت می‌کند.

زمان‌های از دست رفته: بعضی اوقات اوقات، برگشت به رابطه قبلی مانع از کشف روابط تازه و رشد شخصی می‌شود. امکان پذیر این برگشت، گزینه‌های احتمالی و همخوان‌تر با شما را ازتان دور کند.

چطور بفهمیم که برگشت به رابطه قبلی تصمیم صحیحی برای ما هست یا خیر؟

تصمیم‌گیری درمورد برگشتن به پارتنر قبلی می‌تواند پیچیده باشد. به پشتیبانی موارد زیر می‌توانید بهتر تصمیم بگیرید:

یادگیری از قبل: اگر هردوی شما از اشتباهات قبل خود درس گرفته‌اید و متعهدید که این بار متفاوت پیش بروید، این علامت خوبی است. اما اگر چیزی تحول نکرده، زیاد تر فکر کنید.

دلتنگی برای روزهای خوش: اگر نمی‌توانید دست از فکر کردن درمورد خاطرات عالی مشترک بردارید و صادقانه دلتنگ ربط‌تان هستید، به گمان زیاد قیمت ملاقات مجدد وجود دارد.

تحول برای زندگی بهتر: چنانچه هردوی شما تحول و رشد کرده‌اید، و این تغییرات با اهداف رابطه مشابه است، این یک علامت مثبت است.

ربط و احترام: اگر می‌توانید آشکار و باز درمورد اشتباهات رابطه سخن بگویید کنید و به احساسات و مرزهای یکدیگر احترام بگذارید، این یک چراغ سبز بزرگ است.

حس ششم شما: بعضی اوقات اوقات، دلتان بهتر می‌داند. عمیقا به درون خود بنگرید. اگر حس می‌کنید که باید برگردید، بعد برگردید.

10 قدم برای برگشت به رابطه قبلی

برگشتن به یکدیگر بعد از مدتی جدایی امکان پذیر دلهره‌آور به نظر برسد. هر مرحله از فرایند آشتی دشوار است. اما اگر دست از تلاش نکشید، می‌تواند به نتیجه‌ای مثبت ختم شود.

مراحلی وجود دارد که شما و پارتنرتان در مسیر برگشت به یکدیگر می‌توانید طی کنید:

تردید

بعد از جدایی، نخستین مرحله از برگشت به هم طبق معمول سرشار از تردید است.

افرادی که تصمیم به برگشت به رابطه قبلی می‌گیرند، با سوالات بسیاری در ذهن خود دچار خواهد شد. ناامنی‌ها و عدم مطمعن‌ها با دقت به موقعیت تازه می‌تواند جهت ابراز تردید به همه جنبه‌های رابطه و پارتنر قبلی شود.

بر پایه پژوهش‌ها، حتی تردید به خود می‌تواند اثری منفی بر رابطه و امکانات آن بگذارد.

متاسفانه، این سوالات علتمی‌شود مضطربانه مشکلات خود را نشخوار کنید. در روبه رو، افکار و نیت خود را بنویسید و ذهن‌تان را روی کاغذ جستوجو کنید.

دلایل جدایی

این دومین مورد از مرحله های برگشت به رابطه قبلی است و واقعا قیمت تامل دارد.

نمی‌توانید بدون پردازش علت جدایی، برگشت موفقی داشته باشید. علل جدایی می‌تواند کم‌اهمیت یا جدی باشد. بی‌وفایی و بی‌احترامی به گمان زیاد موضوعاتی مهم می باشند.

به نظر شما علت مهم چه می بود و عوامل فرد دیگر که در آن نقش داشتند، کدام بودند؟

هنگامی به فکر ربط مجدد با پارتنر قبلی خود هستید، بر لحظات خوب و بدی که داشتید تمرکز کنید تا به دیدی جامع برسید. گزینه‌ها را به خوبی سبک و سنگین کنید و صلاح هر دو نفرتان را زیر نظر داشته باشید.

چه می‌شود اگر

سپس از بازدید تردید‌ها و دلایل جدایی، امکان پذیر تا این مدت نسبت به قدم بعدی بی‌میل باشید. اشکالی ندارد. هیچ‌کس نمی‌خواهد مجدد صدمه ببیند. و ما به گفتن انسان حق داریم دیواری دفاعی دور قلب‌مان بکشیم.

فقط فکر کنید: چه می‌شود اگر پارتنرتان مجدد قلب‌تان را بشکند؟ خب، کاری که می‌توانید بکنید این است که با احتیاط پیش روید.

ابراز هیجانات‌ و صمیمیت جسمی امکان پذیر هم چنان سخت باشد. به این علت، به قدر کافی به خودتان زمان دهید تا با خود کنار بیایید.

دانستن علت برگشت زیاد حیاتی است. چرایی برگشت خود را اشکار کنید تا مجدد داخل موقعیت قبلی نشوید.

دلایل برگشت به رابطه قبلی

طبق معمول شریکان عاطفی چه زمان سپس از کات کردن به هم برمی‌گردند؟ این کاملا به این بستگی دارد که چرا تصمیم به برگشت گرفته‌اید.

دانستن علت برگشت زیاد حیاتی است. چرایی برگشت خود را اشکار کنید تا مجدد داخل موقعیت قبلی نشوید.

هر زمان که فکر کردید درس‌های قبلی را به خوبی آموخته‌اید، آنگاه می‌توانید پیش بروید.

در روبه رو، دلتنگی برای وجود آنها یا هراس از تنهایی دلایل کافی برای برگشت نیستند.

آزمون حقیقت

شما نمی‌دانید: «شریکان قبلی چند بار به هم برمی‌گردند؟» یا تا چندبار برگشتن جواب می‌دهد. از این رو، مهم است مسایل را در سطح عملی در نظر بگیرید.

بعد از بازدید همه تردیدها و احساسات، باید حقیقت تازه خود را در بغل بگیرید و از توانایی نو لذت ببرید.

مطابق پژوهش‌ها، پذیرفتن حقیقت تاثییر مثبتی بر روابط دارد. از آنجایی که می‌دانید چرا قبلا از هم جدا شده‌اید، اجازه ندهید که این به لحظه شگرف جاری‌تان صدمه بزند.

در ادامه مرحله های ملاقات با شریک عاطفی اسبق‌تان، در لحظه حال حاضر باشید؛ چون این چیزی است که اهمیت دارد.

پذیرفتن مسیولیت‌

پذیرفتن لذت رابطه بدون تحمیل قوانین سختگیرانه سودبخش است. اما مهم است مسیولیت‌ها و مرزهای خود را نیز روشن سازید.

در این مرحله، اگر با هر توانایی یا موقعیتی روبه رو شدید که با مرزهای شما در تضاد می بود، مهم است که این نوشته را آشکارا با شریک عاطفی‌تان در بین بگذارید. رک بودن در رابطه این مسایل به نگه داری پویایی رابطه سالم و صادقانه پشتیبانی می‌کند.

۷. آیا پارتنر قبلی شما می‌خواهد به رابطه برگردد؟

هرچه سریعتر با شریک اسبق خود ملاقاتی ترتیب دهید. به آنها اجازه دهید از افکار و اهداف شما باخبر شوند. زمان عبور از مرحله های برگشت به رابطه قبلی ، زیاد مهم است که با شریک اسبق خود همسو باشید.

متاسفانه، اگر شریک اسبق‌تان دل کنده باشد، گمان برگشت به رابطه قبلی کم است. زمان خود را برای سرزنش آنها برای دل کندن سریع تلف نکنید، چون ما آدم‌ها با هم متفاوت هستیم.

مرحله‌ی آشناپنداری

مرحله بعدی شامل تشکیل حس راحتی مجدد با هم است. در این قدم، طبیعی است که برخی موقعیت‌ها به نظرتان آشنا برسد. امکان پذیر این همانند دژاوو یا آشناپنداری باشد.

برای مثال، رفتن به قرار ملاقات، سینماگردی و انجام ورزش‌های مشترک امکان پذیر همانند دوران قدیم باشد. که این حالتی هم سودمند و هم خطرناک است.

آشناپنداری سودمند است چون در نهایت در حال برگشت به روال قبلی خود هستید. اما امکان پذیر حس کنید این‌ها روزهای بدی می باشند که شما را به سمت علت جدایی‌تان می‌کشانند. به این علت، در گذراندن مرحله های برگشت به رابطه قبلی ، روی خلق خاطرات تازه مشترک تمرکز کنید.

با هم به علایق تازه بپردازید یا در کنار هم از یک مکان تازه دیدن کنید.

همانطور که دکتر دکتر جنیفر جاکوبسن روانشناس توضیح می‌دهد:

نیازی نیست رابطه شما دقیقا همانند قبل از جدایی باشد. امتحان کردن فعالیت‌های تازه با هم می‌تواند به شما پشتیبانی کند تا خود را برای پیروزی آماده کنید و داستان رابطه‌تان را بازنویسی کنید.

اندکی شگفت است

در مرحله های برگشت به پارتنر قبلی، امکان پذیر رابطه شما مقداری غریب و نامعمول به نظر برسد. فهمیدن کنید که این کاملا طبیعی است. بهتر است فکر نکنید که این رابطه دیگر جواب نمی‌دهد.

به یاد داشته باشید، هر دوی شما بعد از یک وقفه طویل به هم بازگشته‌اید. و مسایل یا سختی ناشی از آخرین رابطه از بین نرفته‌اند. بازآفرینی رابطه خود را به گفتن یک لوح بی‌رنگ برداشت نکنید، چون اینطور نیست.

برای مثال، امکان پذیر شما یا شریک عاطفی‌تان بخواهید مودب، آرام یا مطیع باشید. این چنین امکان پذیر با احتیاط حرکت کنید تا نکند او را بیازارید. به جای این کار، مشکلات را مو به مو نقل کنید تا بتوانید با یکدیگر پیش بروید.

بکوشید تا او را از نو بشناسید

اکنون به آخر مرحله های برگشت به رابطه قبلی رسیده‌اید. اکنون چه می‌شود؟ شما باید به همان جایی که اغاز کرده‌اید برگردید. این یکی از مرحله های مهم برگشت است.

اکنون در شرایط جدیدی هستید. احتمالا به نظر برسد با همان شخص قبلی روبرو هستید، اما اینطور نیست. هر دوی شما درس‌های جدیدی آموخته‌اید و باید روی آنها کار کنید تا رابطه سالمی شکل دهید.

افزون بر این، شما ازمایش ها جدیدی دارید که امکان پذیر با تجارب قبلی‌تان متفاوت باشد. به جای این که فکر کنید آنها را می‌شناسید، به آنان زمان دهید تا خود را مجدد معارفه کنند. شما نیز همین کار را کنید.