آیا بستن شکم با پلاستیک در ورزش واقعاً علتلاغری می‌شود؟_صبح سریع

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در جواب به این‌که آیا بستن شکم با پلاستیک در میانه ورزش جهت چربی‌سوزی شکم می‌شود؟ خبرداد: بستن شکم با پلاستیک در میانه ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد اعتقاد دارند با تعریق زیاد تر بدن به افت وزن پشتیبانی می‌کند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای قبول این ادعا وجود ندارد.

بر پایه این گزارش تعریق، روشی است که بدن برای تنظیم دمای بدن خود به کار می‌گیرد، در حالی‌که امکان پذیر به علت از دست دادن آب، تبدیل افت وزن موقت شود، اما تبدیل از دست دادن چربی نمی‌شود. علاوه بر این، برخی از سلفون ها و نایلون‌های مورد منفعت گیری حاوی ماده خطرناکی به نام پلی وینیل کلراید (PVC) می باشند که می‌تواند اثرات مضری روی بدن داشته باشد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پافشاری کرد که تنها راه افت چربی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. مهم است که دقت داشته باشید که تعریق بیشتر از حد می‌تواند تبدیل کم آبی بدن شود، به این علت نوشیدن مقدار بسیاری آب در میانه و سپس از ورزش اهمیت دارد. اگر به جستوجو افت وزن و تحکیم ناحیه شکم خود هستید، ترکیبی از تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی، همراه با یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان پشتیبانی کند.