معارفه سه میوه برای تحکیم مغز_صبح سریع
[ad_1]
به گزارش صبح سریع
میوه‌ها دارای برخی مواد مغذی می باشند که از ابراز بیماری‌های مغزی به‌خصوص بیماری‌های مزمن همانند آلزایمر پیشگیری می‌کنند و در ترقی قوت حافظه، تصمیم‌گیری سریع و کارکرد خوب مغز نقش دارند.
پرتقال
پرتقال با دارا بودن ویتامین C، برای نگه داری سلامت مغز و کارکرد شناختی الزامی است. خوردن پرتقال به علت دارا بودن فلاونوئیدهایی چون هسپریدین و نارینژنین در نگه داری بافت‌های مغز نقش دارد.
سیب
مطالعات مشخص می کند مصرف منظم آب سیب به زمان چهار هفته علتبهبود کارکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می‌شود.
موز
موز سرشار از پتاسیم است و مصرف آن در نگه داری کارکرد صحیح مغز نقش پررنگی دارد. پتاسیم به تنظیم فعالیت الکتریکی مغز و بهبود کارکرد شناختی پشتیبانی می‌کند.
دسته بندی مطالب
تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ها درباره انتخابات، سیاست، اقتصادی، ورزشی، حوادث، فرهنگ وهنر و گردشگری و تکنولوژی را در وب سایت خبری صبح زود دنبال کنید.
[ad_2]