چطور با همسر خود سخن بگویید کنیم؟ ۱۲ شیوه مؤثر_صبح سریع

به گمان زیاد شما نیز این جمله معروف را شنیده اید که او گفت و گو، سخن بگویید و ربط کلید هر ازدواج موفقی است. عدم ربط سالم با همسر تبدیل ناامیدی، رنجش و دعوا بین زوجین می شود و بعضی اوقات نبوده است ربط قوی می تواند ازدواج و زندگی مشترک زوجین را به سمت طلاق سوق دهد.

نحوه سخن بگویید کردن با همسر باید چطور باشد؟

هنگامیکه نحوه سخن بگویید کردن با زنان را یاد می گیرید و همسرتان نیز نحوه سخن بگویید کردن با مردان را یاد می گیرد، یکدیگر را بهتر فهمیدن می کنید و راحت‌تر می توانید مشاجرات و مشکلات خود را حل کنید.

اگر نحوه سخن بگویید کردن با همسرتان صحیح باشد روابط گسترده تر می شود و همیشه راحت تر تنش ها و استرس ها را از بین می برید. ربط خوب یک توانایی الزامی برای زوجین است.

اگر به جستوجو راه های درست و عالی برای برقراری ربط موثر با همسرتان هستید و یا می خواهید ربط با همسر خود را بهبود ببخشید بعد از نکات زیر پشتیبانی بگیرید.

شنیدن کافی نیست، گوش دادن به سخن بگویید های همسرتان را یاد بگیرید

ما همیشه سخن بگویید ها و نیازهای همسرمان را می شنویم. اما آیا به آنها گوش می دهیم یا نه؟ شنیدن با گوش دادن دو نوشته کاملا متفاوت می باشند. که متاسفانه برخی از افراد این دو را به نادرست یکی می دانند.

بعضی اوقات اوقات همسرتان با شما سخن بگویید می کند و شما صدای سخن بگویید هایش را می شنوید. حتی امکان پذیر بعضی اوقات ناخودآگاه برای تایید کردن سخن بگویید هایش، سر تکان بدهید.

اما هیچ کدام از سخن هایش را گوش نداده باشید و ذهنتان به سمت نوشته فرد دیگر دچار بوده باشد.

اولین مسئله برای تحکیم ربط با شریک زندگی خود این است که یاد بگیرید به سخن های یکدیگر گوش دهید.

مواظب افکار، احساسات، نیازها و خواسته هایی که همسرتان در سخن بگویید هایش گفتن می کند، باشید.

بعضی اوقات اوقات همسرتان احتیاج دارد که شما فقط به او گوش بدهید. با او ابراز همدردی کنید. نه این که دائم او را برای اشتباهاتش سرزنش و نصحیت کنید. گوش دادن نه تنها به بهبود ربط با همسر پشتیبانی می کند، بلکه به زوجین یاد می دهد چطور با دیگران در برقراری ربط صبور باشند.

او گفت و گو ها را بدون وقفه ادامه ندهید

مسلما هر زن و شوهری او گفت و گو و کشمکش هایی را باهم دارند. اما نباید این او گفت و گو ها و تعارضات بدون وقفه ادامه یابد. برای برقراری ربط بهتر با همسرتان، حواستان به احساسات خود در طول او گفت و گو ها باشد.

از همسرتان نیز بخواهید که احساساتش را کنترل کند. می توانید با همسر خود توافقی را انجام بدهید و یک کلمه یا عبارت مختصر را برای توقف و استراحت در میانه او گفت و گو ها انتخاب کنید.

با همسرتان توافق کنید هنگامیکه عصبانی شدید، در اغاز فریاد زدن یا گفتن چیزهای آزار دهنده قرار گرفتید یا نیاز به تنهایی داشتید از کلمه ای همانند توقف او گفت و گو، تایم استراحت، زمان برای آرام شدن و … منفعت گیری کنید. تا وقتی که عصبانیتتان فروکش نشده است در تایم استراحت بمانید.

اجازه ندهید سخن زدن با همسر به فریاد و دعوا ختم شود.

برای صبحت کردن با همسر به کلمات و جمله هایتان دقت کنید

کلماتی که برای سخن بگویید با همسر انتخاب می کنید می توانند تفاوت های بسیاری را در رابطه شما تشکیل کنند.

همیشه این سوال را از خود سوال کنید آیا کلمه یا جمله ای که می خواهم بگویم نیت و نظر قلبی مرا می تواند نشان بدهد.

یا علتخراب شدن رابطه و ناراحتی همسرم می شود. مسلما سخن های شما در ذهن همسرتان خواهد ماند.

حتی معذرت خواهی شما نیز نمی تواند کلمات حرف های شده را به طور کامل پاک کند. شما می توانید با شیرین زبانی برای همسر و سخن زدن عاشقانه، او را همیشه دلتنگ خود نگه دارید و رابطه عاشقانه خود را تحکیم کنید.

هر چه به ذهنتان می رسد، نگویید

صداقت در هر زندگی مشترکی یک امر مهم و حیاتی است. اما به این معنی نیست که هر چیزی به ذهنتان می رسد را نسنجیده گفتن کنید.

احتیاط قسمت مهمی از برقراری ربط خوب با همسر است. اگر حرفی را از روی خشمگینی، ناراحتی، رنجش و یا برای سرزنش می خواهید بگویید، دست نگه دارید.

راه فرد دیگر برای آرام شدن و از بین بردن خشمگینی خود اشکار کنید. برای مثال می توانید ناراحتی های خود را روی یک برگه کاغذ بنویسید، ضربه هایی به بالش بزنید و یا از یک ورزش برای تخلیه انرژی منفی خود پشتیبانی بگیرید. یکی از نشانه خودخواهی همسر این است که دائم دیگران را سرزنش می کند و با سخن هایش علتناراحتی همسرش می شود.

بعد مواظب آنچه به ذهنتان خطور می کند باشید که به نادرست بر زبان جاری نشود.

زمان سخن بگویید کردن با همسر، حس همدلی را فراموش نکنید

هنگامی که همسرتان با شما درد و دل می کند. یا ناراحتی خود را برای موضوعی برای شما می گوید، بعضی اوقات خودتان را جای او بگذارید تا بتوانید احساساتش را بهتر فهمیدن کنید.

به آنچه همسرتان می گوید فکر کنید. از او در رابطه احساساتش سوال کنید. اگر شما در موقعیت همسرتان بودید چه می کردید؟ حتی اگر قادر به فهمیدن احساسات او نیستید بعد به دیدگاه همسرتان احترام بگذارید.

گسترش همدلی با همسر به شما پشتیبانی می کند تا ارتباطات خود را با همسرتان تحکیم کنید و بتوانید او گفت و گو های خود را گسترش دهید.

فریاد زدن ممنوع

داد و بیداد کردن و سخن بگویید با صدای بلند  با همسر، نتیجه خوبی را با خود به همراه ندارد. فریاد زدن علتتشدید حالت آشفته و نابسامان می شود.

علتمی شود تنش های بین زوجین افزایش یابد. اگر خودتان را در موقعیتی می بینید که نمی توانید جلوی فریاد زدن و هوار کشیدن خود را بگیرید.

بعد نیاز به توقف و منفعت گیری از تایم استراحت دارید. مقداری از محیط دور شوید تا اسایش خود را مجدد بدست آورید. مطابق تحقیقات یکی از نشانه های افترا گفتن همسر این است که هنگامی فردی او را باور نمی کند از فریاد زدن پشتیبانی میگیرد. بعد حواستان باشد فریاد زدن های بی مورد شما علتنشود دیگران فکر کنند یک فرد افترا گو یا خودخواه هستید.

در سخن بگویید های خود با همسرتان، جملات و نظرات منفی منفعت گیری نکنید

نظرات منفی را از مکالمات خود حذف کنید. به جای منفعت گیری از جملات منفی زمان سخن بگویید کردن با یکدیگر، از جملات انرژی مثبت، صادقانه و محترمانه برای برقراری ربط با همسرتان منفعت گیری کنید.

یکی از توانایی های فن گفتن سخن بگویید کردن با همسر این است که در مکالمات خود جملات مثبت بکار ببرید.

جملاتی همانند: دوستت دارم، در کنارت حس اسایش دارم، روز خوبی داشته باشی همسر عزیزم و … . منفعت گیری از جملات مثبت و تشویق کننده در روز می تواند راه خوبی برای افزایش ربط سودمند و راهی برای سخن بگویید کردن با همسر باشد.

از کلمات برای گفتن احساسات مثبت خود منفعت گیری کنید

برخی می گویند چرا نمی توانم با همسرم سخن بگویید کنم؟ یکی از دلایل نبوده است ربط کلامی موثر و سودمند با همسر این است که در مکالمات خود احساساتتان را گفتن نمی کنید.

چه زن و چه مرد نیاز دارد جملات محبت آمیز و احساسی را از همسرش بشنود. غرور و خودخواهی را کنار بگذارید و با همسرتان در رابطه احساسات خود صادقانه سخن بگویید کنید.

به او بگویید که برای خواسته هایش می جنگید. از زیبایی و ظاهر همسرتان تعریف کنید و مطمعن به نفس او را تحکیم کنید. هیچ زمان حتی با مقصد شوخی کردن او را مسخره نکنید.

زمان سخن بگویید کردن با همسر از برقراری ربط چشمی غافل نشوید

در زمان سخن بگویید کردن، زبان بدن نقش مهمی دارد. هیچ زمان از برقراری تماس چشمی و یا تماس فیزیکی با همسرتان غافل نشوید.

او می تواند محبت و دوست داشتن را در چشمان شما ببینید و یا با لمس دستانتان اسایش بگیرد. شما می توانید از ربط چشمی برای اثبات سخن هایتان منفعت گیری کنید. چون زیاد تر افرادی که در رابطه موضوعی افترا می گویند و یا چیزی را نهان می کنند نمی توانند ربط چشمی موثری را با فرد روبه رو خود برقرار کنند.

هنگامی شما ربط خوبی را با همسرتان برقرار کنید و او صداقت و محکم بودن را در چشمان شما حس کند بعد بهتر به سخن بگویید های شما گوش می دهد.

در سخن بگویید های خود احترام را فراموش نکنید! مخصوصا پیش دیگران!

یکی از مهم ترین نکاتی که در نحوه سخن زدن با همسر باید مورد دقت قرار بگیرید نگه داری احترام است.

چه هنگامیکه زن و شوهر تنها می باشند و چه هنگامیکه در جمع خانواده و یا دوستان خود قرار دارند باید در سخن بگویید های خود احترام را نگه داری کنند. هنگامی تنها هستید احترام یکدیگر را نگه داری کنید.

چون اگر با بی احترامی با یکدیگر سخن بگویید کنید این کار برای شما به یک عادت تبدیل می شود. این چنین هنگامیکه در جمع وجود دارید زیاد تر از همیشه در سخن بگویید های خود با همسرتان، احترام یکدیگر را نگه داری کنید.

هنگامی شما احترام همسرتان را نگه داری کنید با این کار برای دیگران حد و مرز تعیین کرده اید. تلاش کنید حتی شکایت ها و مشکلات خود را نیز با احترام گفتن کنید و محترمانه از همسرتان تقاضا کنید به نیازهای شما دقت کند.

از راه های ارتباطی برای برقراری یک رابطه عاشقانه منفعت گیری کنید

سخن بگویید با همسر پشت تلفن را فقط محدود به گفتن نیازها و فعالیت های روزانه نکنید. از پیامک، تماس گرفتن و … برای تحکیم ربط خود منفعت گیری کنید. یک سخن بگویید عاشقانه پشت تلفن می تواند کاری کند که همسرتان برای دیدن شما لحظه شماری کند.

بعضی اوقات برای او یک پیامک بفرستید و از این که به شما دقت می کند سپاس کنید. همیشه به سخن بگویید های خود تنوع بدهید و از حالت عادی و روزانه خارج کنید.

آیا سخن بگویید های همسرتان را به درستی فهمید شده اید؟

همیشه این نوشته را در سخن بگویید های خود با همسرتان بازدید کنید که آیا دیدگاه و سخن بگویید های شریک زندگی خود را به درستی فهمیدید؟ آیا توانستید منظور خود را از این سخن بگویید ها به همسرتان برسانید؟

می توانید از تکنیک آینه برای فهمیدن این نوشته منفعت گیری کنید. این تکنیک به این گونه است که: هنگامی سخن بگویید های همسرتان همه شد بگویید:« بعد چیزی که می خواستی بگویی این است که …» یا بگویید:« من اینگونه فهمید شدم که …» و آنچه را که همسرتان حرف های و فهمید شده اید مجدد گفتن کنید.

این کار به شما زمان می دهد تا کاملا فهمید منظور همسرتان بشوید و به او نیز زمان می دهد تا توضیحات تکمیلی را برای فهمیدن شما بدهد. حس شنیدن و تایید شدن برای هر فردی اسایش قسمت است و علتدرک بهتر یکدیگر می شود.