راز خوشحال بودن چیست؟_صبح سریع

دکتر رابرت والدینگر، روان‌پزشک، روان‌کاو و استاد پاره‌زمان دانشگاه هاروارد از پژوهش ۷۵ ساله در خصوص خوشحالی می‌گوید.

آشکار ترین پیامی که از این پژوهش ۷۵ ساله دریافت کردیم این است که: روابط خوب ما را شادتر و سالم‌تر نگه می‌دارد.

این مطالعه مشخص می کند که افرادی که ربط اجتماعی بیشتری با خانواده، دوستان و جامعه دارند خوشحال تر، به لحاط جسمانی سالم‌تر و نسبت به افرادی که ربط اجتماعی کمتری دارند زیاد تر عمر می‌کنند.

و تجربۀ تنهایی خطرناک است.افرادی که زیاد تر از آنچه که می‌خواهند از دیگران فاصله دارند، نسبت به افرادی که حس تنهایی نمی‌کنند، کمتر خوشحالند، سلامتشان در میانسالی افت می‌یابد، کارکرد مغزشان سریعتر تحلیل می‌رود و عمرشان مختصر‌تر است.

و حقیقت تلخ این است که در هر زمان اشکار، بیشتر از یک‌پنجم آمریکایی‌ها گزارش خواهند داد که حس تنهایی می‌کنند.