تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی در روز، هفته یا ماه چه مقدار است؟_صبح سریع

در ادامه مقاله، به بازدید عوامل مؤثر در تعیین تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی می‌پردازیم و راهکارهایی را برای بهبود زندگی جنسی و رابطه زناشویی معارفه می کنیم.

چند بار در هفته رابطه جنسی داشته باشیم؟

عوامل مؤثر بر تعداد دفعات رابطه جنسی

قبل از او گفت و گو در رابطه تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی، مهم است که مفهوم “طبیعی” را به طور دقیق مورد بازدید قرار داد. مفهوم طبیعی برای هر فرد و در شرایط گوناگون می‌تواند متفاوت باشد.

فاکتورهایی همانند سن، سلامت جسمانی و روانی، عوامل فیزیولوژیک، فرهنگ و باورها فردی می‌توانند تأثیر قابل توجهی در تعیین تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی داشته باشند.

به این علت، برسی تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی، نیازمند فهمیدن صحیحی از متغیرهای فردی و شرایط خاص هر فرد است. با فهمیدن بهتر این مسئله، افراد قادر خواهند می بود تا با دقت به شرایط و نیازهای خود، الگویی مناسب برای زندگی جنسی خود انتخاب کنند.

بازدید‌های علمی در عرصه تعداد متوسط رابطه جنسی در هفته یا ماه، مشخص می کند که این مقدار قابل تحول است و به عوامل بسیاری وابسته است. بر پایه تحقیقات، متوسط تعداد دفعات طبیعی  روابط جنسی در هفته می‌تواند بین یک تا سه بار برای زیاد تر جوانان و بین یک تا دو بار برای بزرگسالان باشد.

یقیناً، این آمار متغیر است و بسته به عوامل فردی و شرایط متفاوت، می‌تواند تفاوت داشته باشد؛ در این تکه عوامل موثر بر تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی را بازدید می‌کنیم.

رابطه جنسی چند بار در روز؟!

سن

سن افراد یکی از عوامل مهم در تعیین تعداد روابط جنسی می‌باشد. برای مثال، در دوران نوجوانی، جوانان امکان پذیر به علت تغییرات هورمونی و کنترل ناقص نیروی ارادی، بیشترین شهوت و انگیزه‌ی جنسی را توانایی کنند و در نتیجه، تعداد روابط جنسی بیشتری داشته باشند. با پیشرفت سن و ورود به دوران بزرگسالی، این مقدار طبق معمولً افت می‌یابد.

به طور کلی، در دوران جوانی و نوجوانی، افراد طبق معمولً بیشترین شهوت و انگیزه‌ی جنسی را توانایی می‌کنند و به این علت، امکان پذیر تعداد روابط جنسی بیشتری داشته باشند. با گذر زمان و ورود به دوران بزرگسالی، امکان پذیر تعداد روابط جنسی افت یابد. این چنین، فاز‌های زندگی همانند بارداری، شیردهی و سن پیشرفته نیز می‌توانند بر تعداد روابط جنسی اثرگذار باشند.

سلامت جسمی و روانی

عوامل فرد دیگر همانند سلامت جسمی و روانی نیز تأثیر قابل توجهی بر تعداد روابط جنسی دارند. به طور کلی، افرادی که سلامتی بدنی و روانی نیرومندتری دارند، می‌توانند توانایی بیشتری در برقراری روابط جنسی داشته باشند و به این علت، تعداد روابط جنسی بیشتری را توانایی کنند. علاوه بر این، عواملی همانند استرس و اضطراب، بیماری‌ها و مصرف مواد مخدر نیز می‌توانند تأثیر منفی بر تعداد روابط جنسی داشته باشند و آن را افت دهند.

زمان و انرژی کافی برای رابطه جنسی در روبه رو با استرس‌های زندگی امکان پذیر افت یابد. استرس، افسردگی و فشارهای زندگی می‌توانند تبدیل افت شهوت و انگیزه جنسی شوند و در نتیجه، تعداد روابط جنسی را افت دهند.

عوامل فرهنگی و اعتقادی

این چنین، عوامل فرهنگی، اجتماعی و باورها فردی نیز نقشی مهم در تعیین تعداد روابط جنسی دارند. هر فرهنگ و جامعه‌ای نگاه و آرای خاص خود را درمورد تعداد و نوع روابط جنسی دارد و افراد تحت تأثیر این فرهنگ‌ها قرار می‌گیرند.

کیفیت ربط زوج

روابط و برقراری ربط در زوج نیز نقشی مهم در تعداد روابط جنسی ایفا می‌کند. ربط و انسجام قوی بین زوج‌ها امکان پذیر تعداد روابط جنسی را افزایش دهد. این چنین، فهمیدن و همدلی در رابطه نیازها و تمایلات جنسی هر طرف و توانایی برقراری صحیح و رضایت‌قسمت رابطه جنسی می‌توانند اثرگذار باشند.

مسائل هورمونی

مسائل هورمونی نیز می‌توانند تأثیر گذار باشند. تغییرات در سطح هورمون‌ها همانند هورمون‌های جنسی و هورمون‌های تیروئید می‌تواند تعداد روابط جنسی را تحت تأثیر قرار دهد. برای مثال، در دوران پیش از قاعدگی و در دوران بارداری، تغییرات هورمونی امکان پذیر تعداد روابط جنسی را تحول دهد.

به این علت، تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی مفهومی نسبی است و به تفاوت‌های فردی و شرایط گوناگون بستگی دارد. بازدید علمی در این عرصه مشخص می کند که تعداد روابط جنسی می‌تواند با دقت به سن، سلامت جسمی و روانی، عوامل فرهنگی و دیگر عوامل تحول کند. در نهایت، ملزوم به ذکر است که هر فرد می‌تواند تأثیرات متغیری از این عوامل را توانایی کند و تعداد دفعات رابطه جنسی برای هر فرد منحصر به فرد است. (۱)

تعیین این که چه تعداد رابطه جنسی برای هر فرد یا زوج “طبیعی” است، بستگی به عوامل فردی و شرایط شخصی می‌تواند داشته باشد. این تصمیم امکان پذیر بر پایه مقدار شهوت و نیاز جنسی فرد، سلامت جسمی و روانی، و این چنین توافق و هماهنگی با شریک زندگی گرفته شود. هر فرد یا زوج باید به خوبی با خود در ربط با نیازها و محدودیت‌های خود آگاهی اشکار کند و با دقت به آنها تصمیم‌گیری کند. (۲)

در برخی اوقات، تعداد رابطه جنسی کمتر نیز می‌تواند برای فرد یا زوجی مناسب باشد، برای مثالً در صورتی که دو شریک تمایلی به رابطه جنسی کمتر داشته باشند یا در صورت وجود محدودیت‌های جسمی یا روانی که علتمی‌شود تعداد روابط افت یابد. مقصد مهم در اینجا این است که رابطه جنسی در بین زوجین به شکلی که هر دو طرف راضی و راحت باشند، برقرار شود.

در تصمیم‌گیری درمورد تعداد رابطه جنسی، باید دقت اختصاصی‌ای به رضایت جنسی و کیفیت رابطه داشته باشیم. به جای تمرکز فقط بر تعداد روابط، مهمتر است که رضایت جنسی هر فرد یا زوج بازدید شود. رضایت جنسی می‌تواند تأثیر بزرگی در کیفیت زندگی جنسی و رابطه داشته باشد. ربط باز و صادقانه با شریک زندگی درمورد نیازها، تمایلات و ترجیحات جنسی می‌تواند راهنمایی برای تعیین تعداد و زمان روابط جنسی باشد.

در نهایت، باید دقت داشت که هر فرد یا زوج منحصر به فرد است و تعداد دفعات رابطه جنسی “طبیعی” برای هر فرد امکان پذیر متفاوت باشد. تصمیم‌گیری در این عرصه باید بر پایه نیازها، تمایلات و خواسته‌های هر فرد یا زوج به همراه توافق و هماهنگی با شریک زندگی انجام شود.

نکات مهم درمورد تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی

هر فرد یا زوج باید به طور آگاهانه و با دقت به نیازها و تمایلات خود تعیین کننده تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی خود باشند.

• آگاهی از نیازها و تمایلات خود: هر فرد باید با دقت به نیازها و تمایلات جنسی خود دقت کند و بر پایه آن‌ها تصمیم‌گیری کند. این شامل فهمیدن و برسی شهوت، سلامت جسمی و روانی، و فاز زندگی است.
• ربط با شریک زندگی: راهبرد مهمی برای تعیین تعداد روابط جنسی، ربط باز و صادقانه با شریک زندگی است. او گفت و گو درمورد نیازها، تمایلات و ترجیحات جنسی می‌تواند به همدلی و هماهنگی زیاد تر منجر شود.
• رضایت جنسی و کیفیت رابطه: دقت به رضایت جنسی و کیفیت رابطه اهمیت بالایی دارد. تمرکز بر این که هر دو طرف در رابطه جنسی راضی و راحت باشند، مهمتر از تعداد دفعات است.
• تأثیر عوامل متغیر: در نظر داشته باشید که عواملی نظیر سن، سلامت جسمی و روانی، و فاز زندگی می‌توانند تعداد روابط جنسی را تحت تأثیر قرار دهند. به این علت، تصمیم‌گیری باید با دقت به این عوامل متغیر انجام شود.

در نهایت، قیمت قائل شدن به رضایت جنسی و کیفیت رابطه، به همراه توافق و هماهنگی با شریک زندگی، اساسی برای توانایی یک زندگی جنسی رضایت‌قسمت است.

جمع بندی

در این نوشته اشاره کردیم که تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی برای هر فرد یا زوج می‌تواند متغیر باشد و به عوامل مختلفی نظیر سن، سلامت جسمی و روانی، فاز زندگی، روابط و برقراری ربط در زوج، استرس و فشارهای زندگی، و مسائل هورمونی وابسته است. اهمیت رضایت جنسی و کیفیت رابطه نیز بر تعداد رابطه تأثیر دارد. به این علت، تصمیم درمورد تعداد روابط جنسی باید به طور شخصی برای هر فرد یا زوج تعیین شود، با دقت به نیازها، تمایلات و محدودیت‌های آنها.