کودکان «پرانرژی» را با «بیش فعال» نادرست نگیرید_صبح سریع

به حرف های روانشناسان در ۱۵ تا ۲۰ درصد موارد، علائم و عواقب بیش‌فعالی تا بزرگسالی همراه فرد خواهد ماند اما میانگین سنی تشخیص بیش فعالی(ADHD) در کودکان به طور متوسط ​​۷ سال است. 

طبق معمولً والدین و معلمان با این علایم که کودک، بیشتر از حد معمول فعالیت و تحرک دارد، دائم حواسش پرت می شود، نمی تواند حتی برای زمان کوتاهی مشغول یک کار ثابت باشد، تکانشی است یعنی بدون فکر و ناگهانی دست به کاری می‌زند و تمرکز کردن برایش زیاد سخت و دشوار است، فهمید بیش فعالی کودک خواهد شد.

اختلال افتدقت بیش فعالی یک اختلال عصبی رشدی پیچیده است که می تواند بر توانایی افراد برای کارکرد در تعداد بسیاری از جنبه‌های گوناگون زندگی همانند مدرسه، محل کار و حتی در خانه تأثیر بگذارد. اگرچه ADHD می‌تواند چالش‌های قابل احتیاط‌ای در زندگی روزمره تشکیل کند، علائم بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان متفاوت است و بعضی اوقات اوقات تشخیص آن دشوار است. بزرگسالان مبتلا امکان پذیر در اغاز زندگی علائم بیش فعالی را داشته‌اند که نادیده گرفته شده است، که همین امر تبدیل تشخیص دیرهنگام بیش فعالی در مرحله های بعدی زندگی می‌شود.

علائم بیش فعالی در کودکان

فردی که از اختلال بیش فعالی رنج می برد در دقت، بی قراری بیشتر از حد، مشکل در کنترل خود یا رفتارهای تکانشی با مشکل روبه رو می شود. در کودکان مبتلا به بیش فعالی، این علائم می تواند در خانه، مهدکودک یا مدرسه ظهور کند که همانند مشکل تمرکز در فعالیتها، پرت شدن حواس به راحتی، دقت کم به انجام تکالیف مدرسه، بی قراری، تکان خوردن، یا با یک جا نشستن مشکل دارند، به طور مداوم به حرکت یا دویدن مکرر به اطراف نیاز دارند، انجام فعالیتها با صدای بلند یا مخل آسایش دیگران، زیاده روی در سخن بگویید کردن و قطع کردن سخن دیگران و … است.

این چنین کودکی که الگویی از علائم بیش فعالی و تکانشگری را نشان می دهد زیاد تر امکان پذیر دست‌ها یا پاهایش بی قراری می‌کند یا ضربه می زند، یا روی صندلی تکان می‌خورد، در نشستن در کلاس درس یا در موقعیت‌های دیگر مشکل دارد، مدام در حرکت است، در موقعیت هایی که مناسب نیست می دود یا بالا می رود، کودک در بازی کردن یا انجام یک فعالیت بی سر و صدا مشکل دارد، زیاد سخن می زند، جواب‌هایش مبهم است و سخن سوال‌کننده را قطع می‌کند، نمی‌تواند در انتظار نوبت خود بماند، مکالمات، بازی ها یا فعالیت‌های دیگران را قطع یا خراب می‌کند.

کودکان پر انرژی را با بیش فعال نادرست نگیرید

این در حالیست که ملزوم است بدانیم برای اکثر کودکان پیش دبستانی عادی است که دامنه دقت کوتاهی داشته باشند، آنها نمی توانند برای زمان طویل به یک فعالیت پایبند بمانند در رابطه بیش فعالی هم همینطور است؛ کودکان خردسال به طور طبیعی پرانرژی می باشند یقیناً، برخی از کودکان نسبت به بچه های هم سن خود سطح فعالیت بالاتری دارند. هیچ زمان نباید کودکان را فقط به این علت که با دوستان یا خواهر و برادر خود متفاوت می باشند در زمره مبتلایان به بیش فعالی طبقه بندی کرد. کودکانی که در مدرسه مشکل دارند اما در خانه یا با دوستانشان خوب کنار می آیند، به گمان زیادً بیش فعالی ندارند. کودکانی که در خانه بیش فعال یا بی‌دقت می باشند، اما تکالیف مدرسه و دوستی آنها اینگونه نیست، به گمان زیادً بیش فعالی ندارند.

والدین با کودک بیش فعال چطور حرکت کنند؟

والدین فهمیدن کنند که اختلال ADHD، یک اختلال عصبی ـ رشدی است و رفتارهای کودک به عمد  نیست، بعد صبور باشند. برخورد مناسب پدر و مادر و حمایتآنها از یک کودک بیش فعال می‌تواند تاثییر بسیاری در بهبود علائم، افزایش مطمعن به نفس و مدیریت بهتر رفتارهای کودک داشته باشد. از جمله این عکس العمل‌ها تعیین قوانین آشکار و تشکیل یک برنامه‌ریزی منظم برای فعالیت‌های روزمره همانند بیدار شدن، غذا خوردن، درس خواندن و خوابیدن است. عکس العمل دیگر تشویق و رفتارهای محبت آمیز برای کوششها و پیروزی‌های هر چند کوچک و پرهیز کردن از تحقیر، قیاس و تنبیه‌های بدنی است. 

این چنین وقتی که کودک حرکت غیر قابل قبولی دارد، والدین آرام بمانند و عکس العمل اضطراب نشان ندهند و به جای انتقاد مستقیم، دقت کودک را به فعالیت یا نوشته فرد دیگر جلب کرده و در صورت نیاز به متخصصان روانشناسی یا روانپزشکی کودک مراجعه شود.

راه‌های تخلیه انرژی اضافی کودکان بیش‌فعال

بیش‌فعال‌ها می‌توانند افراد موفقی شوند 

روانشناسان یکی از راه‌های تخلیه انرژی اضافی در کودکان بیش فعال را ورزش از جمله شنا می‌دانند چرا که این ورزش یکی از بهترین ورزش‌های مناسب برای کودکان بیش فعال است که همه تکه‌های بدن را دچار کرده و به تخلیه انرژی پشتیبانی می‌کند.

روانشناسان تربیتی اعتقاد دارند یک کودک بیش فعال دقیقاً می‌تواند شبیه یک کودک عادی موفق زندگی کند، حتی بیش فعالی می‌تواند یک امتیاز در بین افراد حساب شود چرا که فرد بیش فعال از توانمندیهایی برخوردار است که به شرط شناسایی به موقع و درمان صحیح جهت کسب پیروزی‌های بسیاری می‌شود.