زمان ها و چالش های افراد زیاد حساس_صبح سریع

هرچند احساسات زیاد تند و عواطف رمانتیک آتشین به اختصاصی در افراد زیاد حساس  ویژگی‌هایی می باشند که  تعداد بسیاری را فراری می دهند، اما در عین حال، این خصوصیات می‌توانند برخی را هم به شدت جذب کنند.

همه انسان‌ها عشق را به روشای متفاوت در هر یک از روابط عاشقانه خود توانایی می‌کنند. این نوشته به‌اختصاصی در رابطه افرادحساسی که تمایل به داشتن احساسات قوی، همدلی و سخاوت دارند، صدق می‌کند.

این نوع فداکاری افراطی که ناشی از احساسات قلبی است، می‌تواند در نهایت صدمه‌زا باشد. در واقع، این افراد طبق معمولً نمی توانند بین یک رابطه سالم و رفاه شخصی خود اعتدال برقرار کنند.

عشق عنصر بنیادی وجود  و احساسی است که زندگی همه بشریت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. از عشق به خود، خانواده و حیوانات گرفته تا روابطی که به ما درس‌های ارزشمندی درمورد نحوه حرکت با خودمان می‌آموزند، این حس در همه جا حاضر است.

با این حال، از آنجایی که این نوشته زیاد جهانی (و در عین حال شخصی) است، ملزوم است که زمان آشنایی با یک شریک بالقوه، انسانیت، نجابت و صداقت او را مد نظر داشته باشیم.

نکاتی برای افراد حساسِ عاشق در روابط عاشقانه

بر پایه مطالعات روانشناس الین آرون، اشکار شده است که افراد زیاد حساس (HSP) بین ۱۵ تا ۲۰ درصد از جمعیت جهان را راه اندازی خواهند داد.

علاوه بر این، آن‌ها به داشتن ویژگی شخصیتی تحت نام علمی  “حساسیت به پردازش حسی” شناخته خواهد شد. این ویژگی به آن‌ها احساسات و حساسیت بالایی نسبت به دیگران و محیط اطراف شان می‌دهد. اما این چنین امکان پذیر علتاشباع ذهنی و تحریک بیشتر از حد حسی شود.

با این حال، مهم است که hypersensitivity (حساسیت بیشتر از حد) را از فرد زیاد حساس نزدیک کنیم. در واقع، افراد زیاد حساس به موقعیت‌های کوچک به‌طور نامتناسبی عکس العمل نشان خواهند داد؛ و این بر پایه ادراکات و احساساتی است که دارند.

به این علت، این شدت در نحوه عکس العمل آن‌ها طبق معمولً بر زندگی روزمره‌شان تأثیر گذاشته و به رفاه و روابط عاشقانه‌شان صدمه می‌زند.

کلیدهایی برای عاشق شدن افراد زیاد حساس

در اینجا چند کلید برای عاشق شدن هنگامی که فردی hypersensible (زیاد حساس) هستید، آورده شده است:

۱. خود را دوست داشته باشید تا بتوانید دیگران را دوست داشته باشید

عشق هیچ زمان به شما داده نمی شود، مادام که از محبت به خودتان کوتاه کنید. برای این که بتوانیم محبت و وفاداری‌مان را به شخص فرد دیگر بدهیم، ابتدا باید آن را به خودمان بدهیم. هرچند که افراد زیاد حساس زیاد تر در گروه دوستان شان به علت طبیعت خود حس “حاشیه‌ای” بودن می‌کنند، اما نباید اجازه دهند که عزت نفسشان برای نظرات منفی تضعیف شود.

حتی اگر بعضی اوقات فکر کنند که حساسیت بیشتر از حد علت مشکلات شان است، پر کردن ذهن خود با انتقادات دردناک بی‌منفعت است.

بهتر است که خود را به طور کامل بپذیریم.

از این افکار پر از احساسات منفی رها شویم و شکرگذار زندگی باشیم که به ما اجازه می‌دهد آن را به طور کامل توانایی کنیم.

۲. از امکان ملاقات با افراد تازه خود را محروم نکنید

تعداد بسیاری از افراد بسیارحساس در زندگی خود درب عشق را می‌بندند. چون شک دارند که بتوانند فردی خاص را اشکار کنند که آن‌ها را همان گونه که می باشند دوست داشته باشد. و با او بتوانند سلیقه‌ها، افکار و هم‌افزایی‌های خود را به اشتراک بگذارند.

با این حال، این  فکری خودخواهانه است که تنها مانع از این می‌شود که بهترین نسخه از خود را اراعه دهند. به این علت، نباید در برابر امکان ملاقات با افراد تازه درها را به روی خود ببندیم.

چون خجالت می‌تواند مانع بزرگی برای این نوع افراد باشد، یک ایده عالی این است که به یک سایت برای ملاقات با افراد زیاد حساس متصل شوند. در این صورت، امکان برقراری ربط از طریق گفتگو، احترام و صداقت با مردان و زنانی که شباهت‌هایی دارند، فراهم می‌شود.

عاشق خودتان باشید تا بتوانید عاشق فرد دیگر هم بشوید.

۳. به آرامی از اغاز عشق لذت ببرید

همانند دیگر جنبه‌های زندگی‌شان، افراد بسیارحساس روابط خود را به نحوه زیاد شدیدی توانایی می‌کند و به آن متعهد اند. این امکان پذیر او را به نادیده گرفتن نشانه‌های هشداردهنده و ایده‌آل‌سازی فرد روبه رو سوق دهد.

او امکان پذیر او را از دیدگاهی ببیند که فقط خودش می‌تواند فهمیدن کند. مطمعن به قلب مهم است، اما باید به وضوح آنچه را که فرد اراعه می‌دهد و نظر می‌کند، مشاهده کرد.

در بین افراد بسیارحساس  آسان عاشق شدن رایج است، اما در بین افراد زیاد حساس، این کار حتی زیاد تر اتفاق می‌افتد.

به لطف توانایی بالای مشاهده‌گری‌شان، آن‌ها قادرند رفتارها و نگرش‌های دیگران را که از نظر جسمی و عاطفی به آن‌ها جذب می‌شود، شناسایی کنند. با این حال، به علت علاقه بیشتر از حدشان، خود را در معرض ناامیدی احتمالی قرار خواهند داد. به این علت پیشنهاد می‌شود که زمان صرف کنند تا فرد دیگر را بهتر بشناسند و از عاشق شدن لذت ببرند.

۴. دیدگاه خود را به دیگران تحمیل نکنید

برای  افراد زیاد حساس زیاد مهم است که تلاش کنند فردی را اشکار کنند که (حداقل تا حدی) در حساسیت آن‌ها را شریک باشد. تا بتوانند در لحظات دشوار نسبت به یکدیگر همدلی نشان دهند. با این حال، حتی نزدیک‌ترین زوج‌ها نیز امکان پذیر دچار اختلاف نظر شوند.

به این علت، باید از تشکیل ناامیدی و خشم در وقتی که فرد روبه رو به قدر کافی فهمیدن کننده یا عاطفی نیست، خودداری کنیم. یقیناً، نباید دیدگاه خود را به شریک‌مان تحمیل کنیم یا از این که او مطلب‌های پنهانی که برایش فرستاده‌ایم و برای ما کاملاً آشکار بوده را فهمیدن نکرده، عصبانی شویم.

این به این معنی نیست که اگر شخص دیگر به اندازه ما با جزئیات ربط برقرار نمی‌کند، به قدر کافی ما را دوست ندارد. یادگیری احترام به شخصیت او الزامی است، درست همانند این که او نیز باید به ما احترام بگذارد.

۵. افراد زیاد حساس: حذف وابستگی عاطفی از رابطه عاشقانه

به علت شوق سریع و نیاز به محبت که ویژگی افراد حساس است، آن‌ها امکان پذیر زیاد تر به جستوجو شریکانی بگردند که هیچ نقطه مشترکی با آن‌ها ندارند یا دیدگاه مشترکی درمورد آینده ندارند.

این کار علتمی‌شود که تصمیمات غیرمنطقی و بر پایه وابستگی عاطفی و عواملی همانند سختی اجتماعی و مطمعن به نفس پایین بگیرند.

به گفتن مثال، ماندن در یک رابطه به علت هراس از تنها بودن. باور کردن این که هیچ‌کس فرد دیگر آن‌ها را به همان شکل دوست نخواهد داشت. یا نادیده گرفتن نیازهای خود و سازگاری با یک شریک فقط برای نگه داری ربط به هر قیمتی.

اگرچه وابستگی عاطفی به نظر می‌رسد که مزایای بسیاری دارد، حقیقت این است که تنها ما را به جاهایی متصل می‌کند که دیگر به آن‌ها تعلق نداریم.

افراد زیاد حساس عشق را به طور شدیدتری حس می‌کند.

عشق یکی از زیباترین احساساتی است که یک انسان می‌تواند توانایی کند. به طور کامل و با مطمعن در آن غرق شدن یکی از زیباترین هدیه‌های زندگی است. ما نباید از اشکار کردن افراد جدیدی که می‌توانند خوشبختی و محبت را به ما هدیه دهند، بترسیم. اما نباید فراموش کنیم که ابتدا خودمان را دوست داشته باشیم تا بتوانیم عشق را به دیگران اراعه دهیم.

افراد زیاد حساس روابط عاشقانه خود را به طور زیاد عاطفی و شدید توانایی می‌کنند، اما این لزوماً یک نقص نیست. مهم این است که نیازهای خود را با احترام گفتن کنیم و یاد بگیریم که مرزهای سالمی تعیین کنیم. باید از باورهای نادرست درمورد عشق رمانتیک رها شویم و از وابستگی عاطفی جلوگیری کنیم تا ما را وادار به ماندن در کنار افرادی کند که ما را فهمیدن نمی‌کنند.