بی خوابی و افتخواب؛ عامل اصلی افزایش خطر فشار خون بالا در نوجوانان

بی خوابی و افتخواب؛ عامل اصلی افزایش خطر فشار خون بالا در نوجوانان, براساس آخرین تحقیقات انجام شده، نوجوانانی که همزمان مبتلا به بی خوابی و افتخواب هستند، پنج برابر بیشتر نسبت به سایر احتمال دارند که فشار خون سيستولیک بالای ۱۴۰ میلیمتر داشته باشند. این وضعیت بهویژه در فشار خون سيستولیک که میشود، مشهود است.

محققان به شدت هشدار میدهند که این ö وضع در دوره نوجوانی اگر به موقع کنترل نشود، میتواند عوارض قلبی-عروقی را برای فرد به همراه داشته باشد.

دکتر خوليو فرناندز مندوزا، محقق ارشد و مدیر پزشکی خواب رفتاری در کالج پزشکی دانشگاه ایالتی پنسیلوانيا، در این خصوص میگوید هرچند لازم است این ارتباط را در مطالعات بزرگتری روی نوجوانان تأیید کنیم، اما اکنون واضح است که سلامت خواب مستقیماً بر سلامت قلب اثر دارد و پسری ما نباید تا بلوغ منتظر بمانیم تا به این مسئله رسیدگی کنیم. او افزود برنامههای بهبود کیفیت خواب، تنظیم ساعتهای خواب، کاهش استفاده از صفحه نمایش قبل از، و ایجاد محیط مناسب خواب، میتوانند ó در کردن فشار خون، نیز در پیشگیری از مشکلات طولانیمدت – مؤثر باشند. این یافتهها بر ضرورة توجه والدین، مشاوران و متخصصان به ı تأکید دارد، چرا که در این دورۀ حساس میتواند دیگدامند را از پیشگیری کند.