علت پوست خشک و سرگحتکه: کمبود ویتامینهای در رژیم غذایی

علت پوست خشک و سرگحتکه کمبود ویتامینهای در رژیم غذایی, استفاده منظم از کرمهای مرطوبکننده در صورت جدی پوست خشک یا شوره سر، گاهی کافی نیست و ریشه مشکل باید در غذاهای مصرفی دنبال شود. یک پوست و پوست سر سالم، نرم و رطوبت کافی، مستلزم داشتن مقدار مناسب ویتامینها و مواد معدنی ضروری است؛ این النقص نه ت نها پوست خشک، بلکه لکههای ó، چسباندگیهای سطح پوست و شوره سر را بهوجود میآورد.

در صورت پوست خشک، احتمالاً رژیم غذایی شما در تأمین یکی یا چند ویتامین مهم نقص دارد؛ از جمله ویتامین A، آهن، B، ویتامین C، ویتامین E، کلاژن، ویتامین D و اسیدهای چرب اومیگا-۳. بهینهسازی بقیه غذا و مصرف مناسبویتامینها و مکملات غذایی تحت مشاوره متخصص، میتواند حالت پو ست و مو را بهطور واضح بهبود بخشد.