مغز ها چطور پس از ماراتن خود را بازیابی میکند

مغز ها چطور پس از ماراتن خود را بازیابی میکند؟, یک پژوهش تازه از دانشگاه باسک نشان داده است که بدن در طول ماراتن، حتی مواد محافظ مغز را هم بهعنوان منبع انرژی استفاده میکند. ماده که دور نورونها لיפה میشود و انتقال سیگنالهای الکتریکی را تسهیل میدهد، درهای انرژی کم مصرف میشود. این فرآیند پس ا ز تخلیه ذخایر گلیکوجن و سراغ رفتن به چربیهای ذخیرهشده، شامل میلین مغز میشود.

وضعیت میلین قبل و بعد از مسابقه چطور تغییر کرد؟ تحقیقکنندگان با استفاده از MRI، مغز دگان را در سه ی بررسی کردند قبل از دویدن، دو هفته پس از آن و دو ماه پس از رقابت. نتایج نشان داد که در ۱۲ منطقه از è مغز، مقدار بهطور معقولی کاهش یافته بود. این نواحی مرتبط با حرکت ادراک حسی و پردازش عاطفی هستند. بازیابی چگونه پیش میرود؟ اسکن دو هفته پس از، tă معناداری در سطح را نشان داد، اما همچنان به سطح پیش از مسابقه نرسیده بود.

اما دو ماه پس از اتمام، مقدار بهطور کامل به حالت اولیه خود بازگشت کرد. این، میá که بازیابی در مغز بسیار قدرتمند و سریع است. ما این یافتمان را برای درمان ის مثل MS چگونه میتوانیم به کار بب ریم؟، که درک این روند بازیابی میتواند نواحی جدیدی برای بیماریهای مانند MS گشاید. اگر متوجه شویم مغز چrán خود را پس از استرس شدید به سرعت بازمیسازد، میتوانیم این را بهعنوان الگو برای داروهای ریمYLEنس استفاده کنیم.

به عبارت دیگر، بدن خود در برای سازههای عصبی دارد و ما فقط باید آن را راهنمایی کنیم. آیا باید از یا ورزش شدید اجتناب کنیم؟ پژو هشگران تأکید میکنند که این نتایج به این معنا نیست که دویدن ماراتن خطرناک باشد؛ برعکس، فعالیت جسمانی مزایای عدیدهای برای قلب، و دارد.

اما برایهای که قبلاً از ین‑خسارت مبتلا هستند، مشارکت در چنین ممکن است به جای نفع، زیان بنابراین مشارکت در ورزش باید بر اساس سلامت فردی و مشاوره پزشک باشد، نه به صورت عمومی.