ورزش عود مجدد سرطان روده بزرگ را افت می‌دهد_صبح سریع

محققان گزارش دادند که در طول این دوره، افراد گروه ورزش ۲۸٪ کمتر به سرطان مبتلا شدند و ۳۷٪ کمتر به هر دلیلی جان خود را از دست دادند.

این مطالعه شامل ۸۸۹ نفر از ایالات متحده، کانادا، استرالیا، و بریتانیا می بود. همه آنها تحت درمان سرطان روده بزرگ قرار گرفته و شیمی‌درمانی را به آخر رسانده بودند.

نیمی از آنها کتابچه‌ای حاوی پیشنهاد‌هایی در رابطه ورزش و تغذیه سالم دریافت کردند. نیمی دیگر هر دو هفته یکبار در سال اول با یک مربی تناسب اندام برنامه داشتند و سپس در دو سال بعدی هر ماه با مربی جلسه داشتند.

این مطالعه نشان داد که گروه ورزشی فعال‌تر از افرادی بودند که فقط یک کتابچه دریافت می‌کردند. اگرچه برخی از عضلات درد و کشیدگی داشتند، تعداد بسیاری از آنها نزدیک به ۴۵ دقیقه چندین بار در هفته پیاده‌روی می‌کردند.

دکتر «کریستوفر بوث»، متخصص سرطان در مرکز علوم بهداشتی کینگستون در انتاریو و یکی از نویسندگان این مطالعه، او گفت: «هنگامی نتایج را دیدیم، شگفت‌زده شدیم. این برنامه می‌تواند یک مداخله بسیار مقرون‌به‌صرفه باشد که به تعداد بسیاری از افراد پشتیبانی می کند تا عمر طویل‌تری داشته باشند.»

محققان اکنون در حال مطالعه مثالهای خون شرکت‌کنندگان می باشند تا ببینند چرا ورزش سودمند است. آنها گمان می‌کنند که می‌تواند نحوه پردازش انسولین توسط بدن را بهبود بخشد یا سیستم ایمنی را تحکیم کند.