هفته کاری چهارروزه برای سلامت روان و جسمی کارکنان سودمند است_صبح سریع

در حالی که نرخ افسردگی، اضطراب و فرسودگی در بین کارکنان رو به افزایش است، کشورهایی همانند لهستان، ایسلند، آلمان و پرتغال در حال بازدید هفته‌های کاری مختصر‌تر می باشند. در بلژیک نیز کارمندان حق دارند خواست هفته کاری چهارروزه بدهند.

نتایج این مطالعه تازه یافته‌های مجموعه‌ای از پژوهش‌های قبل را تایید می‌کند که نشان داده بودند هفته‌های کاری مختصر‌تر می‌تواند هم به سود کارکنان و هم کارفرمایان باشد.

در این مطالعه نزدیک به ۲۹۰۰ کارمند از ۱۴۱ شرکت در کشورهای استرالیا، کانادا، ایرلند، نیوزیلند، بریتانیا و ایالات متحده شرکت داشتند که ساعت کاری خود را بدون افت حقوق، ۲۰ درصد افت دادند.

پیش از اجرای برنامه، شرکت‌ها طی دو ماه آموزش دیدند و فرآیندهای کاری‌شان را برای بهبود منفعت‌وری و همکاری بازطراحی کردند. سپس برای شش ماه هفته کاری چهارروزه را پیاده‌سازی کردند.

نتایج نشان داد کارکنانی که ساعت کاری کمتری داشتند فرسودگی کاری کمتری توانایی کردند، سلامت روان و جسمی بهتری داشتند و از شغل خود رضایت بیشتری نشان دادند.

به حرف های‌ی ون فن، استاد جامعه‌شناسی در کالج بوستون و یکی از نویسندگان مقاله، «به نظر می‌رسد تأثیرات مثبت بر سلامت روانی تقریبا در همه کشورها، شرکت‌ها و بین همه کارکنان شبیه است.»

مطالعه نشان داد هرچه ساعت کاری افت بیشتری داشت، با این حال حس کارکنان نسبت به شغل و سطح فرسودگی‌شان بهتر می بود و حتی سلامت روانی‌شان نیز بهبود می‌یافت. اما حتی افت چند ساعته هم در قیاس با گروه کنترل، به بهبود سلامت و رضایت شغلی منجر شد.

یک سال بعد از اغاز این مطرح، زیاد تر شرکت‌ها تا این مدت به اجرای هفته کاری مختصر‌تر ادامه خواهند داد و شواهدی دال بر افت تأثیرات مثبت با گذشت زمان دیده نمی‌شود.

برندن برچل، جامعه‌شناس از دانشگاه کمبریج که پروژه‌های هفته کاری چهارروزه در بریتانیا را تحلیل کرده، می‌گوید: «هیچ نشانه‌ای از عقبگرد، چه در کارکرد و چه در سلامت کارکنان، دیده نمی‌شود.»

مزایای کلیدی: خواب، توانایی کاری و افت خستگی

مطابق یافته‌ها، بهبود سلامت به‌طور عمده به سه عامل مرتبط می بود: افزایش حس توانمندی شغلی، بهبود خواب و افت خستگی. این‌ها عواملی می باشند که بر اهمیت نقش خواب در سلامت انسان پافشاری دارند.

آقای برچل، که عضو کالج مگدالن نیز هست، به یورونیوز او گفت: «رابطه بین خواب باکیفیت و انواع شاخص‌های سلامت روان و جسمی واقعا قوی است.»

دلنشین آنکه شرکت‌کنندگان در این مطالعه پیش از اغاز آزمایش به‌طور میانگین ۴۰ ساعت در هفته کار می‌کردند. یعنی با افت ۲۰ درصدی، ساعت کاری‌شان به ۳۲ ساعت در هفته می‌رسید. عددی که در هلند به‌گفتن میانگین معمول محسوب می‌شود.

میانگین ساعات کار هفتگی در اتحادیه اروپا ۳۶ ساعت است.

با این حال، محققان اذعان دارند که این برنامه‌ی آزمایشی محدودیت‌هایی داشته است؛ از جمله این که کارکنان حالت سلامت خود را در قالب سوال‌نامه برسی کرده‌اند و امکان پذیر برای نگه داری برنامه، جواب‌های مثبت‌تری داده باشند.

این چنین شرکت‌ها به‌صورت داوطلبانه در برنامه شرکت کرده‌اند که به گمان زیاد نشانه‌ی حمایتقبلی آن‌ها از انعطاف‌پذیری و رفاه کارکنان است. این مساله امکان پذیر نتایج را دستخوش سوگیری کند و تعمیم آن به دیگر سازمان‌ها را دشوارتر کند.

آقای ون فن او گفت: «فرهنگ سازمانی غالب تا این مدت مبتنی بر ساعات کاری طویل و وجود فیزیکی در محل کار است، و افت ساعات کاری با این ایدئولوژی سازگار نیست.»

از آنجا که آزمایش فقط در کشورهای انگلیسی‌زبان و با درآمد بالا انجام شد، اشکار نیست که نتایج آن در کشورهای دیگر نیز صادق باشد یا خیر.

با وجود این آقای برچل معتقد است که این پژوهش یک «نقطه عطف» است که نیرومندترین شواهد تا کنون درمورد اثرات هفته کاری چهارروزه را اراعه می‌دهد.

او می‌گوید: «از زمان همه‌گیری کووید، تخیل بیشتری درمورد امکان تحول در فضای کاری به وجود آمده و این پژوهش یکی از با اهمیت ترین‌ها است که می‌تواند بازی را تحول دهد.»

نتایج تحقیق تازه در نشریه علمی «نیچر» انتشار شده است.