اختلال جنسی در زنان/ درمان افت میل جنسی_صبح سریع

اختلال جنسی در زنان

هنگامی لذت خاموش می‌شود…

متأسفانه تعداد بسیاری از زنان به دلایل فرهنگی، هراس از قضاوت یا نداشتن آگاهی کافی، از سخن بگویید درمورد این مشکل خودداری می‌کنند و رنج را در سکوت تحمل می‌کنند.

اختلال جنسی در زنان چیست؟

اختلال جنسی در زنان به مجموعه‌ای از مشکلات در مرحله های گوناگون رابطه جنسی حرف های می‌شود که می‌تواند شامل:

افت میل جنسی

ناتوانی در تحریک شدن

مشکل در رسیدن به ارگاسم

درد در زمان رابطه جنسی (دیس‌پارونیا)

این اختلالات امکان پذیر مختصر‌زمان یا مزمن باشند و دلایل روانی، فیزیولوژیکی یا ترکیبی از هر دو داشته باشند.

دلایل روانی و جسمی اختلال جنسی در زنان

دلایل روانی شامل:

اضطراب و استرس روزمره

مشکلات رابطه‌ای با همسر

سابقه آزار جنسی

عکس منفی از بدن

افسردگی و اضطراب

هراس از بارداری یا درد

دلایل جسمی شامل:

تغییرات هورمونی (یائسگی، بارداری، شیردهی)

بیماری‌های مزمن (دیابت، سختی خون، مشکلات تیروئید)

عوارض جانبی داروها

اختلالات هورمونی و افتاستروژن

مشکلات ساختاری ناحیه تناسلی

هر زنی با دقت به شرایط فردی امکان پذیر یک یا چند عامل از موارد بالا را توانایی کند. تشخیص درست این عوامل، نیازمند پشتیبانی حرفه‌ای از یک روانشناس خوب یا بهترین روانکاو است.

نشانه‌های اختلال جنسی در زنان

علائم اختلال جنسی در زنان می‌تواند زیاد متنوع باشد. برخی از نشانه‌های رایج عبارت هستند از:

بی‌میلی جنسی یا سردی جنسی

ناتوانی در تحریک شدن یا ترشح روان‌کننده طبیعی

درد یا سوزش در زمان دخول

عدم رسیدن به ارگاسم

اجتناب از رابطه جنسی

حس شرم یا گناه نسبت به رابطه جنسی

اگر زنی این نشانه‌ها را بیشتر از ۶ ماه توانایی کند و این نوشته علتناراحتی یا اختلال در زندگی‌اش شود، نیاز به برسی تخصصی در یک کلینیک روانشناسی معتبر همانند روان آرام دارد.

تأثیر اختلالات جنسی بر رابطه و مطمعن به نفس

هنگامی یک زن دچار اختلال جنسی می‌شود، اولین جایی که این مشکل خودش را مشخص می کند، روابط عاطفی و زناشویی اوست.

در رابطه، حس طردشدگی، نارضایتی جنسی از هر دو طرف، و در نهایت شکل‌گیری فاصله‌های عاطفی از جمله نتایج رایج این اختلال است.

در کنار روابط، مطمعن به نفس زن هم به شدت افت اشکار می‌کند. حس ناکافی بودن، شرمندگی، نگرانی از قضاوت همسر یا حتی فکر خیانت، ذهن را دچار می‌کند و چرخه‌ای معیوب از اضطراب و اجتناب شکل می‌گیرد.

درمان اختلال جنسی، فقط درمان یک کارکرد جسمی نیست؛ بلکه برگشت دادن عزت نفس و امنیت عاطفی یک زن است.

افت میل جنسی در زنان؛ دلایل و راهکارها

یکی از شایع‌ترین مشکلات، افت میل جنسی در زنان است. این مشکل امکان پذیر به‌مرور زمان یا ناگهانی ابراز اشکار کند و علل متغیری دارد:

دلایل رایج افت میل جنسی:

مشکلات رابطه‌ای با همسر (مشاجره، بی‌توجهی عاطفی)

سختی روانی و مسئولیت‌های زیاد روزمره

اختلالات هورمونی یا مشکلات پزشکی

عکس ذهنی منفی از بدن

عوارض برخی داروها (ضدافسردگی‌ها، داروهای ضدبارداری)

راهکارهای پیشنهادی:

درمان روانشناختی با روانکاو حرفه‌ای

بهبود ربط عاطفی با شریک زندگی

ورزش و مراقبت از سلامت عمومی

درمان هورمونی (در صورت تشخیص پزشک)

منفعت گیری از مشاوره تلفنی برای از بین بردن مانع ها رفتاری و ذهنی

نقش روان‌درمانی و مشاوره تلفنی در درمان اختلال جنسی در زنان

یکی از مؤثرترین راه حلهای درمان اختلال جنسی در زنان، روان درمانی فردی یا زوج‌درمانی است.

روانکاوی به پشتیبانی بهترین روانکاو، به بازدید ریشه‌های نهان اختلال همانند هراس از صمیمیت، ازمایش ها صدمه‌زا، یا باورهای منفی نسبت به رابطه جنسی می‌پردازد.

در مشاوره زوج‌درمانی، مشکلات ارتباطی و رفتاری در رابطه بازدید می‌شود و توانایی‌های تازه آموزش داده می‌شود.

راهکارهای درمان اختلال جنسی در زنان

درمان باید ترکیبی و مشابه با نوع مشکل باشد. راه حلهای رایج عبارت‌اند از:

روان درمانی فردی:

پشتیبانی به کشف و درمان ریشه‌های ذهنی و روانی مشکل

زوج درمانی:

حل تعارضات زناشویی و آموزش توانایی‌های ارتباطی

مشاوره جنسی:

آموزش در رابطه کارکرد جنسی، فیزیولوژی بدن و اصلاح باورهای نادرست

دارودرمانی (در صورت نیاز):

تجویز دارو برای اصلاح هورمون‌ها یا درمان افسردگی توسط روانپزشک

تکنیک‌های شناختی-رفتاری:

درمان اضطراب کارکرد، اجتناب جنسی و آموزش روبه رو صحیح با رابطه

مسئله مهم: هر زنی نیاز به یک مسیر درمانی منحصر‌به‌فرد دارد و مشورت با روانشناس خوب در یک کلینیک معتبر همانند روان آرام الزامی است.

نقش بهترین روانکاو در درمان اختلال جنسی در زنان

درمان اختلال جنسی، فراتر از فقط نسخه یا پیشنهاد‌های عمومی‌ست. بعضی اوقات ریشه این مشکلات در تجارب قبل، طرحواره‌های ناسازگار، سرکوب‌های روانی یا هراس‌های عمیق است.

اینجاست که وجود بهترین روانکاو حیاتی می‌شود. روانکاو با رویکرد تحلیلی به ناخودآگاه فرد، دلایل نهان مشکلات جنسی را کشف و بازسازی می‌کند.

روانکاوی چطور پشتیبانی می‌کند؟

شناسایی تجارب صدمه‌زای کودکی که بر زندگی جنسی تأثیر گذاشته‌اند

از بین بردن هراس‌های نهان از رابطه جنسی

اصلاح باورهای غلط و تحریف‌شده نسبت به بدن و صمیمیت

افت اضطراب و خجالت در روبه رو با شریک جنسی

سخن پایانی :

از شرم تا درمان ؛ قدمی برای خودت

اختلال جنسی در زنان یک مشکل شایع ولی قابل درمان است. نهان‌کاری، هراس یا حس گناه نه‌تنها کمکی نمی‌کند، بلکه علتگسترش مشکل می‌شود.

با آگاهی، جستجوی پشتیبانی حرفه‌ای و پشتکار در درمان، می‌توان مجدد به توانایی‌ای سالم، لذت‌قسمت و انسانی از رابطه جنسی رسید.