چای جانشین آب نیست_صبح سریع

او همین طور گفت: چای پررنگ، به‌اختصاصی اگر با چند حبه قند همراه باشد، حاوی مقدار بسیاری کافئین است که به‌گفتن دیورتیک عمل کرده و علتدفع آب از بدن می‌شود.

هادی با گفتن این که مصرف زیاد چای می‌تواند بدن را دهیدراته کند، افزود: در سالمندان، کم‌آبی بدن می‌تواند علائم گوارشی و عمومی تشکیل کند. به این علت پیشنهاد می‌شود اگر فردی روزانه پنج لیوان چای می‌نوشد، آن را به دو تا سه لیوان افت دهد و چای را به‌صورت کم‌رنگ، ولرم و کم‌شکر مصرف کند.

بنابر اظهار وزارت بهداشت، این متخصص تغذیه در آخر اظهار کرد: هرچه چای پررنگ‌تر باشد، مقدار کافئین آن زیاد تر است و آب بدن را زیاد تر تخلیه می‌کند. به همین علت، در سالمندان که نیاز بیشتری به نگه داری آب بدن دارند، مصرف آب باید در برتری قرار گیرد و چای تنها به‌صورت متعادل و کنترل‌شده نوشیده شود.