چطور از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟_صبح سریع

دکتر مهدی قهار هراس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش این مشکلات در پاییز، درمورد راه حلهای پیشگیری و مراقبت از پوست توضیح می دهد.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، او گفت: خشکی پوست در فصل پاییز به علت تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می‌یابد و می‌تواند حساسیت، التهاب و ترک‌خوردگی تشکیل کند.

دکتر قهار هراس افزود: با مراعات چند مسئله ساده، تعداد بسیاری از مشکلات پوستی قابل پیشگیری است و پوست در این فصل سالم و نرم باقی می‌ماند.

وی پیشنهاد کرد: افراد از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین منفعت گیری کنند، کرم‌های محافظ با پایه روغنی را به‌اختصاصی در هوای خشک و سرد به کار ببرند و نوشیدن آب کافی را فراموش نکنند.

این متخصص پوست از مردم خواست برای شست‌وشوی صورت از آب داغ منفعت گیری نکنند و بهتر است که آب ولرم باشد، این چنین بعد از شست‌وشو، منفعت گیری از کرم مرطوب‌کننده برای جلوگیری از خشکی پوست، الزامی است.

بنابر اظهار وزارت بهداشت؛ قهار هراس، افزایش رطوبت محیط با منفعت گیری از دستگاه بخور یا قرار دادن ظرف آب کنار وسایل گرمایشی و تغذیه مناسب با میوه‌ها، سبزیجات تازه و غذاهای غنی از امگا-۳ همانند ماهی سالمون، گردو و دانه‌های کتان را از راهکار های موثر برای نگه داری سلامت پوست برشمرد.

وی در آخر پافشاری کرد: در صورت خشکی شدید پوست همراه با درد، خونریزی یا اختلال در خواب و فعالیت روزانه، مراجعه به پزشک الزامی است.