مکمل ویتامین میتواند به بهبود نفخ شکم کمک کند

نفخ شکم میتواند دلایل مختلفی داشته باشد و گاهی نشانه بیماریهای گوارشی باشد. برخی پژوهشها نشان میدهد سطح پایین ویتامین با اختلالات گوارشی که نفخ از علائم آنهاست، مرتبط است.

ارتباط ویتامین با بیماریهای التهابی روده

به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا، بیماری التهابی روده (IBD) شامل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون است که بر دستگاه گوارش تأثیر میگذارند. دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش، بیان میکند که در مطالعات مختلف، ۶۰ تا ۷۰ درصد بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین کافی ندارند.

تأثیر ویتامین بر سندرم روده تحریکپذیر

نتایج یک کارآزمایی کنترلشده در سال ۲۰۱۶ نشان داد که افزایش مصرف ویتامین باعث بهبود قابلتوجه علائم در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریکپذیر (IBS) شده است. این بیماری با علائمی چون درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال آشکار میشود.

سایر دلایل نفخ شکم

عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز میتواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. یبوست نیز با تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ، نفخ را تشدید میکند. پزشکان مرکز جان هاپکینز و کلینیک کلیولند آمریکا اشاره میکنند که تغییرات هورمونی، بهویژه در زنان در دوره قاعدگی، نیز میتواند عامل نفخ باشد.

زمان مراجعه به پزشک

کلینیک کلیولند هشدار میدهد که در برخی موارد نفخ مداوم میتواند نشانه بیماریهای جدیتری چون سرطان باشد. بنابراین اگر نفک پایدار یا علائم همراه دیگر وجود داشت، مراجعه به ارائهدهنده خدمات بهداشتی ضروری است.