راز‌های زبان بدن چیست؟_صبح سریع

رازهای زبان بدن در ارتباطات؛ از ربط چشمی تا نشستن پشت میز

به گزارش صبح سریع، جانین درایور نویسنده نیویورک تایمز و کارلا چمبرلین استاد دانشگاه پنسیلوانیا در مورد تاثیر حرکات بدنی بر ارتباطات انسانی توضیح دادهاند.

۱ – ربط چشمی

درایور معتقد است برای نشان دادن توجه به طرف مقابل باید حدود ۶۰ درصد زمان ربط چشمی برقرار کرد. نگاه مداوم بیش از ۸۰ درصد میتواند تهدیدآمیز باشد و کمتر از ۴۰ درصد نشانه فریبکاری محسوب میشود. روش پیشنهادی برقراری نگاه و سپس برگرداندن آن به صورت کوتاه و مکرر است.

۲ – دست به سینه نشستن

این حالت معمولا نشاندهنده دفاعی بودن، نایقینی یا اضطراب است. با این حال تحقیقات نشان میدهد قفل کردن بازوها میتواند در حل مسائل دشوار کمککننده باشد. بزرگسالانی که در آزمایش دستهایشان را قفل کرده بودند، ۳۰ درصد بیشتر برای حل سوالات ریاضی تلاش کردند. این حالت از هر دو نیمکره مغز استفاده میکند و عملکرد شناختی را ارتقا میدهد.

۳ – نشستن با ساق پای صاف

درایور میگوید این حالت نشانه آشکار کردن قلمرو و تسلط است. افراد با قدرت تمایل دارند فضای بیشتری را اشغال کنند.

۴ – پشت میز نشستن

چمبرلین معتقد است نشستن پشت میز میتواند مانعی بین افراد ایجاد کند. او در کلاسهای خود روی میز مینشیند تا دانشجویان راحتتر در گفتگوهای گروهی شرکت کنند و اظهارات شخصی خود را بیان نمایند.

۵ – لبخند همیشگی

لبخند زدن در طول مکالمه پیامدهای مثبت فراوانی دارد. شواهد نشان میدهد لبخند میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند، در درمان کمک نماید، جذب دوستان را آسان سازد و عمر را افزایش دهد.

۶ – دست به کمر ایستادن

برخلاف تصور رایج که این حالت نشاندهنده اعتماد به نفس است، درایور هشدار میدهد که در اکثر موارد معنای تهاجمی دارد. بازوهای باز فضای بیشتری اشغال میکنند و دیگران را تهدید مینمایند. حتی یک دست روی کمر نیز میتواند ترسناک باشد.

۷ – آماده دست دادن شدن

رسم دست دادن به روم باستان بازمیگردد. در گذشته مردم ساعد روی ساعد میگذاشتند. دراز کردن دست اول نشاندهنده باور به این است که طرف مقابل از این شیوه استقبال میکند و ملاقات برای او خوشایند بوده است.

۸ – پا بر روی پای فرد دیگر انداختن

در مذاکرات، چیدن پا بر پای دیگر نشانه ورود به مرحله جدیدی است که تفاهم در آن کمرنگ میشود. اگر این حالت با گذاشتن دستها در بغل ترکیب شود، نشانه وخیمتر شدن شرایط است و نیاز به تغییر استراتژی دارد.

۹ – به بینی دست زدن

موسسه درمانی و تحقیقاتی لبخند در شیکاگو اعلام کرده که دروغگویان مواد شیمیایی کاتکولامین ترشح میکنند که باعث خارش بینی میشود. این واکنش در حالتهای غم، خشم و اضطراب نیز رخ میدهد. خارش مکرر بینی در مکالمه میتواند نشانه دروغگویی باشد، مگر اینکه تنها یک خارش معمولی باشد.

۱۰ – برداشتن عینک

برداشتن آهسته عینک برای تمیز کردن در حالی که نیازی نیست، نشانه تعویق است. این کار در مذاکرات ممکن است چندین بار تکرار شود تا فرد فرصت فکر کردن برای پاسخ یا بازبینی موقعیت خود را داشته باشد.