مطالعه استرالیا: نور شبانه افزایش ۳۴ درصدی خطر مرگ را به همراه دارد

یک تحقیق جدید دانشگاه فلیندرز در استرالیای جنوبی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور‌های روشن در ساعات شب با افزایش قابل توجه خطر مرگ مرتبط است.

محققان بیش از ۱۳ می‌لیون ساعت داده جمع‌آوری شده از حسگر‌های نوری را که توسط ۸۹ هزار نفر استفاده شده بود، تجزیه و تحلیل کردند. نتایج منتشر شده حاکی از آن است که افرادی که در شب در معرض نور زیاد قرار می‌گیرند، ۲۱ تا ۳۴ درصد بیش‌تر در معرض خطر مرگ قرار دارند.

در مقابل، افرادی که در طول روز در معرض نور زیاد قرار می‌گیرند، ۱۷ تا ۳۴ درصد کاهش خطر مرگ را تجربه می‌کنند. شون کاین، نویسنده ارشد این مطالعه، توضیح می‌دهد که نور شبانه ریتم شبانه‌روزی بدن را با تضعیف سیگنال ضربان‌ساز مرکزی مختل می‌کند.

کاین می‌افزاید قرار گرفتن در معرض شب‌های روشن‌تر و روز‌های تاریک‌تر می‌تواند ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کند، اختلالی که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی گوناگون از جمله دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات روانی و افزایش خطر مرگ شود.

محققان بر اساس این یافته‌ها بر اهمیت نگه‌داری محیطی کاملا تاریک در اواخر شب و جستجوی نور روشن در طول روز برای تقویت ریتم‌های شبانه‌روزی تأکید دارند.