میزهای کار ایستادنی به گفته برخی به عنوان جایگزینی برای میزهای نشستنی کارکنان اداری معرفی شدهاند تا نامطلوب

تحقیقات نشان میدهد میزهای کار ایستادنی نسبت به نشستنی مزایایی دارند اما لطتیهای طولانیمدت مضرند

میزهای کار ایستادنی به گفته برخی بهعنوان جایگزینی برای میزهای نشستنی کارکنان اداری معرفی شدهاند تا نامطلوب نشستن طولانیزمان را کاهش دهند.

کویین دسبروس، پژوهشگر مؤسسه ملی تحقیقات و ایمنی فرانسه (INRS) میگوید ایستادن نسبت به نشستن مزایایی دارد؛ چون در حالت ایستادن انسان هوشتر است و انرژی بیشتری مصرف میکند و جریان خون بهبود مییابد، شرطی که این حالت بیش از حد طولانی نباشد.

متیو احمدی، پژوهشگر دانشگاه سیدنی استرالیا در مصاحبه با یورونیوز گفت یافتههای ما نشان داد ایستادن بهتر از نشستن است و نه با افزایش خطر بیماری قلبی و نه با افت خطر ابتلا به آن همراه بوده است.

او افزود دورههای طولانی ایستادن با افزایش خطر بیماریهای گردش خون مثل واریس و ترومبوز وریدهای عمیق همراه است، زیرا ایستادن

یک مطالعه از دانشگاه تورکو در فنلاند نیز کرد که ایستادن طولانیزمان در محل کار موجب سخت شدن خون میشود.

متخصصان بر این باورند که مهمترین کاری که میتوان برای مقابله با اثرات نشستن طولانیزمان کرد،تحریک در هر سی دقیقه است.

دسبروس تأکید کرد هر چهشخاص طولانی. نشسته باشند، برای سلامت آنها بدتر است.

او از استفاده از میزهای قابل تنظیم ارتفاع پیشنهاد میدهد و که یک مطالعه سال ۲۰۱۹ هیچ تأثیر منفی بر بهرهوری یا کارکرد کارکنان بین ایستادن و نشستن نشان نداد.

تحقیقات نشان میدهد سبک زندگی بیحرکت مانند نشستن برای ساعات متوالی میتواند دیابت، بیماریهای قلبی عروقی، انواع سرطان و افسردگی را افزایش دهد و.