تاثییر خوردن کلاژن بر پوست چیست؟_صبح سریع

پوست از سه لایه مهم راه اندازی شده است: اپیدرم (لایه سطحی)، درم (لایه میانی) و هیپودرم (لایه عمقی). درم، جایی است که کلاژن و الاستین، دو پروتئین مهم ساختاری پوست، وجود دارند. کلاژن علتاستحکام و نگه داری شکل پوست می‌شود و الاستین به آن خاصیت ارتجاعی می‌بخشد. با افزایش سن، تشکیل کلاژن به‌طور طبیعی افت می‌یابد و آنچه باقی می‌ماند نیز بر تاثییر عواملی همانند تابش نور خورشید و آلودگی‌ها تجزیه می‌شود. این فرایندها به نازک شدن و شل شدن پوست و تشکیل چین و چروک منجر می‌شود. از این رو، نگه داری تشکیل کلاژن و جلوگیری از تجزیه آن به یکی از موضوعات مهم در تحقیقات پوست تبدیل شده است.

از آنجا که پوست سالم و جوان یکی از معیارهای زیبایی است، تلاش برای یافتن راه‌های نگه داری یا بهبود کیفیت آن اهمیت تعداد بسیاری اشکار کرده است. در سال‌های تازه، مکمل‌های خوراکی کلاژن به علت توانایی بالقوه در بهبود ظاهر و سلامت پوست مورد دقت قرار گرفته‌اند. حرف های می‌شود این مکمل‌ها می‌توانند تشکیل کلاژن را تحریک کنند و به هیدراته نگه‌داشتن پوست، بهبود خاصیت ارتجاعی و افت عمق و تعداد چین و چروک‌ها پشتیبانی کنند.

در همین جهت، گروهی از پژوهشگران از مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام در دانشگاه علوم پزشکی تهران، تحقیقی برای بازدید اثربخشی مکمل‌های کلاژن خوراکی انجام داده‌اند. این تحقیق به تأثیر مصرف کلاژن هیدرولیزشده بر جلوگیری از علائم پیری پوست پرداخته است.

محققان برای انجام این تحقیق، مطالعات حاضر در عرصه تأثیر مکمل‌های کلاژن را بازدید کردند. در این پژوهش، تأثیر این مکمل‌ها بر ویژگی‌های گوناگون پوست از جمله هیدراتاسیون (رطوبت‌رسانی)، خاصیت ارتجاعی و افت چین و چروک‌ها برسی شده است. بازدید‌ها نشان داده است که مصرف منظم کلاژن خوراکی می‌تواند در بهبود این ویژگی‌ها مؤثر باشد.

یافته‌های این تحقیق حاکی از آن است که با افزایش سن، افت تشکیل کلاژن در بدن علتابراز علائمی همانند چین و چروک، افتادگی و خشکی پوست می‌شود.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های حاوی کلاژن هیدرولیزشده می‌تواند این روال را کند کرده و به بهبود کیفیت پوست پشتیبانی کند. با این حال، تفاوت در دوز مصرفی و زمان زمان منفعت گیری از مکمل‌ها در مطالعات گوناگون، مانع از نتیجه‌گیری قطعی شده است.

در نتیجه‌گیری این تحقیق آمده است که مکمل‌های کلاژن خوراکی پتانسیل بالایی برای بهبود ویژگی‌های پوستی دارند. با وجود این، انجام تحقیقات بیشتری با حجم نمونه بزرگ‌تر و زمان زمان طویل‌تر برای اشکار شدن دوز بهینه و تأثیرات دقیق آن الزامی است. این چنین، بازدید نقش دیگر ترکیبات حاضر در این مکمل‌ها، همانند ویتامین C و اسید هیالورونیک، برای فهمیدن بهتر اثرات خالص کلاژن اهمیت دارد.

از جمله اطلاعات تکمیلی اراعه شده در این تحقیق، اشاره به تفاوت منبع های کلاژن است. کلاژن به‌دست‌آمده از ماهی به علت فراهمی زیستی بالاتر و ایمنی بهتر، در قیاس با کلاژن‌های مشتق‌شده از گاو، مرغ یا خوک مؤثرتر به نظر می‌رسد.

مطالعات نشان داده‌اند که منفعت گیری از کلاژن ماهی می‌تواند بهبود بیشتری در خاصیت ارتجاعی و رطوبت پوست تشکیل کند. این چنین، تفاوت در جمعیت‌های مورد مطالعه نیز عاملی است که بر تعمیم‌پذیری نتایج تأثیر می‌گذارد. تعداد بسیاری از مطالعات تنها بر زنان بالغ در بازه سنی ۳۵ تا ۶۵ سال متمرکز بوده و نیاز است تحقیقات گسترده‌تری برای بازدید اثرات کلاژن بر دیگر گروه‌های جمعیتی انجام شود.

گفتنی است نتایج این پژوهش دلنشین در فصلنامه «پوست و زیبایی» وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران، انتشار شده‌اند.