BMI چیست و چگونه وزن و قد متعادل را تشخیص دهیم

BMI چیست و چگونه وزن و قد متعادل را تشخیص دهیم؟, شاخص توده بدنی (BMI) ابزار سادهای برای ارزیابی سلامتی بر اساس وزن و قد است. این عدد با تقسیم وزن (کیلوگرم) بر مربع قد (متر) به دست میآید. بر اساس نتایج، کانالهای رنگی جدول BMI وضعیت جسم را نشان میدهد آبی لاغر، سبز متعادل، زرد اضافه وزن و قرمز چاقی را نمایندگی میکند. تن به màu سبز یا به بهبود سلامت کمک میکند.