هشت مزیت سالخوردگی

هشت مزیت حیاتی افزایش سن که زندگی سالمندان را ثروتمند میکند

به گزارش صبح زود، ستایش جوانی از منظر تاریخی مقوله پایداری محسوب نمیشود. یونانیان و رومیان باستان، بسیاری از قبایل بومی آمریکا و فرهنگهای آسیایی احترام فراوانی برای بزرگترها قائل بودند و آنان را سرچشمه خرد و استواری میدانستند.

ابعاد خاصی از جوانی و روزگار پیری هر کدام لیاقت سپاسگزاری دارند. هیچ دلیلی وجود ندارد که یکی را به عنوان الگوی نهایی برگزینیم و دیگری را با استناد به فقدان قوت و اثربخشی، به حاشیه برانیم.

با این حال، دیدگاه غربی از دایره اعتدال خارج شده است. تعداد بسیاری از افراد، سالخوردگی را چیزی میدانند که باید از آن ترسید و سالمندان را به منزله افرادی در نظر میگیرند که باید از آنان دوری کرد. در بدترین حالت، فکر میشود که سالمندان نقش کمرنگی دارند و خودشان نیز احساس میکنند که سربار جامعه هستند.

بهتر است این روایت را کنار بگذاریم و ببینیم شهروندان سالخورده چه چیزهایی برای ارائه به جهان و خودشان دارند. عصر طلایی زندگی نباید ما را بترساند. ما میتوانیم این دوره را فصل دیگری از زندگی بدانیم که کشمکشها، خوشیها و زحمات خاص خود را دارد.

هشت مزیت سالخوردگی

امیدوارم مثالهایی که در مورد منفعتمندی از مزایای سالخوردگی میآورم، باعث شود قدر سالخوردگی را بدانیم.

۱. دیدگاه و توانایی عمیقتر

هنگامی که پا به سن میگذارید، در قضاوتها تنها از قوت شهود خود منفعت نمیبرید، بلکه از آزمونهای دنیای واقعی که در طول سالیان به دست آوردهاید، بهره میگیرید. بهرهگیری عملی از تجربه جزو داراییهای خاص افرادی است که در عصر طلایی زندگی خود را میگذراند.

۲. افزایش ارامش عاطفی

باید با حقیقت مواجه شویم. انسانها طبق معمول در دهه هفتم زندگیشان ارتباطات عاطفی چندانی برقرار نمیکنند. سالهای نوجوانی و میانسالی، دوران نوسانات عاطفی هستند. یکی از تواناییهای افراد سالخورده، ارامش و استواری آنان در همه حالات است. آنها دوران فراز و نشیب را پشت سر گذاشتهاند.

۳. سپاسگزاری بیشتر در روبرو روابط

بسیاری از افراد در دوران بازنشستگی زمان مییابند که بر روابطشان سرمایهگذاری کنند، به نحوی که در زمان بزرگ کردن فرزندان یا پیشرفت در شغل، قادر به انجام آن نبودند. با کاهش مسئولیتهای روزانه و افزایش زمان آزاد، میتوان برای بودن در کنار دیگران وقت گذاشت.

۴. حرص و تمایل کمتر به داراییهای مادی

شور و شوق ذهنی ما در ایام بزرگسالی عمدتا صرف رشد یا پیشرفت میشود. خوشبختانه به نظر میرسد بسیاری از سالمندان از نظر مالی به حس آسایش میرسند، اکنون یا با آنچه دارند کنار میآیند یا میفهمند تلاش بیش از حد به دردسرشان نمیارزد.

۵. خودآگاهی نیرومندتر

افرادی که از نظر سنی سالخورده محسوب میشوند، در قیاس با جوانان، نسبت به هویت خود مطمئنتر هستند و میدانند چه اصولی بر تصمیماتشان تأثیر میگذارد. مسائل گوناگونی در عنفان زندگی پدید میآید و انسان طبق معمول تمایل دارد در کارهای اطرافیان مداخله کند. هرچه سن بالاتر میرود، با تکیه بر ارزشهای عمیقتری به خودشناسی و خرد میرسیم.

۶. آزادی در گفتن نه

هنگامی جوان هستیم، پدر و مادر به ما میگویند چه کار کنیم. وقتی بزرگتر میشویم، رؤسایان این مأموریت را بر عهده میگیرند. تنها هنگامی که بازنشسته میشویم، به استقلال کامل میرسیم و خودمان انتخاب میکنیم که به چه چیزی بله و به چه چیزی نه بگوییم. منظورم این نیست که تحت اختیار دیگران بودن بد است، بلکه با افزایش سن، این امتیاز اختصاصی را به دست میآوریم که خودمان برای زمانی که داریم تصمیمگیری کنیم.

۷. تمرکز بیشتر بر زمان حال

موهبت دیگر سالخوردگی این است که تمرکز بیشتری بر زمان حال دارید. وقتی بخش عمده زندگی را پشت سر میگذارید، طبیعی است که نگاه خود را از آینده بردارید و به چیزهایی که اکنون میخواهید داشته باشید یا دارید، فکر کنید. در جهان پرمشغله امروز که نمیتوانیم قدر لذتهای ساده زندگی را بدانیم، این دیدگاه نوشداروی مهمی محسوب میشود.

۸. زمان آزاد برای کارهای داوطلبانه و حمایت از خانواده

هنگامی که زمان آزاد بیشتری داشته باشید، یعنی آزادید که بدهیهای خود را ادا کنید و برای حمایت از دیگران داوطلب شوید. افرادی که نوه دارند میدانند نقش پدربزرگ و مادربزرگ چقدر پررنگ است. آنها از والدین جوان حمایت میکنند و تأثیر خوبی بر نوهها میگذارند.